semaine du 4 janvier 2010

oui je pense déjà aux vacances

Un petit coucou de seine et marne ou ce matin nous avons un petit -8° ! c'est ce qu'il faut ca brule les graisses !!!!!! lol
Bon courage pour cette journée

Coucou ls filles,

J'ai pas encore eu le temps de prendre mon porridge, juste bu un café au lait, c'est la rentrée depuis hier et bien que je me lève à 6h30, c'est la course.

La ça devrait être un peu plus calme vers 9h30.

Le téléphonne sonne je repasse plus tard

Re
je viens de me créer une petite réglette seulement voila, maintenant que je l'ai enregistré dans mon profil, comment m'y prendre pour qu'elle apparaisse ?

coucou tout le monde

ici aussi ca gele je pense qu on a encore moins que toi petitsucrevanille...(vive la haute marne lol)
ginette redescend doucement mais surement , a la fin de la semaine j aurai retrouvé mon poids d avant les fetes....

pour ta reglette il faut que tu ailles dans PROFIL, SIGNATURE (il faut copier le lien de ta reglette ds ta signature)

eh oui manue ce soir c'est sport....je sent que je vais souffrir lol

aller bonne journee

A quelques part ds ton profil, il me semble que tu dois cocher "tjrs afficher ma signatureé ou un truc comme ça....

super ta photo chris, regardes aussi dans ton profil tu cliques sur préférences et regardes si dans " accrocher sa signature " le oui est bien coché

Merci les filles vous etes trop fortes !!! Et mer ci Poupika, ce sont mes deux petits lutins !! Alors tu tiens le coup ? pas trop dur ???

oui ça va, je pensais que c'était plus difficile que ça

coucou !!!

nuit de merd*e corentin a la gastro et part en diahrée depuis hier soir jusqu a 9h ce matin et juliette vomito toute les 3 mn de 5h jusqu a 10h ! on a dormi tout les 3 jusqu a 11h30 du coup !

sinon une bonne nouvelle - 1 kg encore ce matin de 75.6 je passe a 74.5

Choupie va battre le record de rapidité en perte de poids!!!

est ce qu'il y a un maxi à consommer pour le lait écrémé ?
au fait ce matin j'avais -900 grs sur ma balance c'est un petit début

Apparemment, pour le lait, ça serait 1/4L écrémé par jour.... mais perso, j'en ai jamais tenu compte, j'en bois bcp! A toi de voir...

ok merci

Alors pour moi aujourd'hui journée de folie, donc pas trop eu le temps de penser à manger tant mieux comme ça, la journée est passée très vite.

Moi aussi j'adore le lait écrémé, et un bon bol à 16h00 avec du café ça me coupe la faim.

Du coup le porridge je ne l'ai pas encore mangé je le mangerai ce soir car j'adore mangé sucré le soir etça me coupe bien la faim

Moi pareil, j'ai trainé en repérage avant soldes pour me changer les idées. je suis allée acheter mes sons et à 17 porridge !!! c'est juste du BONHEUR ce porridge, j'adoooooooooooooooore.
Ca coupe bien la faim et ce gout vanillé trop trop bon.
Une petite question : l'arome de vanille, on peut prendre le vah..né des grandes surfaces ???
En tous les cas encore merci pour cette recette car la le porridge je suis fan et mon hom m'en a piqué et à trouvé ca hyper bon, va falloir le surveiller !!!

Citation :

Choupie va battre le record de rapidité en perte de poids!!!

y a des personne qui me dise que jeperds trop vite ....quel est votre avis?

pour l arome vanille j allais poser la meme question

Tu perds vite, oui.... mais dukan est un regime assez rapide alors, que te dire? Perso, j'ai perdu lentement, car je faisais bcp d'ecarts... mais a partir du moment ou tu fais pas d'ecart, tu perds ce que tu as a perdre.... Respecte la suite du regime, les differentes etapes, c'est le principal!

bonjour les filles et bon mercredi avec vos pitchounes

je sais cela fait un bail mais je passe pour vous souhaiter
UNE BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2010 A TOUTES je vous embrasse en espérant que 2010 vous apprtera ce que 2009 vous a refusé

coucou

Oh line, ça fait plaisir..... Bonne année a toi aussi!!! Que deviens-tu??? Donnes nous plus de nouvelles

ET oui poupika, c'est mercredi.... Ici, ce matin ça sera poney, et cet aprem maison! lol...

coucou les filles !!

la papotte est belle et bien repartie ya aucun doute la dessus...

je vois que le porridge a fait des nouvelles adeptes, c'est tant mieux pour vous les filles au moins vous aurez une facon sympa de manger vos sons ! et je vois que la motivation est bien là !! donc si vous ne faites pas d'écarts comme dit manue vous devriez perdre assez rapidement aussi comme choupie, et attention ensuite a bien faire la phase de consolidation et la phase de stabilisation sinon gare aux surprises...

en ce qui concerne le lait je n'ai jamais lu (ou alors j'ai les yeux bleus) qu'il était limité dans la journée, comme manue je ne m'en prive pas que je le boive nature ou vanhouten ou que j'en profite dans un flan ou bechamel dudu... maintenant à vous de voir si ca vous freine dans votre perte mais franchement je ne le pense pas ...

au fait les filles je pensais un truc : personne n'est passé faire une récap le 1er janvier !!! ben comment ca se fait ca hein ??? finalement la seule qui aurait pu le faire sans "honte" c'est surement choupie... et peut etre line aussi qui a finalement bien perdu aussi meme si on ne la voit pas souvent.... t'es à 2 kilos de ton objectif ma belle !!! super pour toi !!

vanille tu es d'ou de seine et marne ?? j'ai passé une grande partie de mon enfance à échouboulains.... pres de montereau

allez je vous laisse les zouzous... vais allez faire un brin de ménage...

Effectivement, on a zappé recap du 1er janvier.... :oops: mais c'etait pas volontaire! mdr... On peut la zapper pour ce mois ci, ou alors la faire, comme vous voulez..... Pour les nouvelles, je ne sais pas si vous avez vu, mais normalement, le 1er de chaque mois, on se fait une recap, avec nos evolution de perte de poids, dans une rubrique appropriée...
Euhhhhh si on se la faisait vendredi, ça vous dit???? Mdr.... Juste apres le jour PP pour nath et moi... mdr....

Choupie, ça va mieux ta petite famille????

Coucou les filles,

Je suis super motivée aujourd'hui, hier en fait au final j'ai fait un cake au thon, avec 1 boite de thon + 6 oeufs + creme fraiche à 3% + 1c àc de concentré de tomates +1 petit oignon haché, sel poivre et je me suis régalée, j'en ai mangé la moitié et le reste sera pour midi.

C'est vrai que faire des recettes, ça aide bien pour le régime, ça évite la monotonie.

Pour ce soir j'ai des blancs de poulet, je vais regarder ce que je peux faire avec.

En tout cas ce site est super car il y a du monde pour discuter et demander conseils.

Bonne journée à vous toutes