Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 lundi 5 octobre 09

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: lundi 5 octobre 09   lundi 5 octobre 09 I_icon_minitimeLun 5 Oct - 13:35

matin: café au lait et porridge
midi: 12 surimis-mayo, une tranche de pain complet avec sylphide, une demi-peche, un bol de fb et une mousse aux fruits 0% (beurk)
gouter: une pomme
soir: flan salée au saumon, un bol de fb

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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Dernière édition par Manue66 le Lun 5 Oct - 20:09, édité 1 fois
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nat

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MessageSujet: Re: lundi 5 octobre 09   lundi 5 octobre 09 I_icon_minitimeLun 5 Oct - 13:38

matin: yaourt café
midi : poisson grillé, radis, fromage st moret allege
soir : steak, oeuf, petit suisse/sons

_________________
lundi 5 octobre 09 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Dernière édition par marinellen le Ven 9 Oct - 8:59, édité 1 fois
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nat

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MessageSujet: Re: lundi 5 octobre 09   lundi 5 octobre 09 I_icon_minitimeLun 5 Oct - 13:39

Citation :
une mousse aux fruits 0% (beurk)
entierement d'accord avec toi, j'ai testé et j'ai fini par jeter...

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lundi 5 octobre 09 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Sabrina_007

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MessageSujet: Re: lundi 5 octobre 09   lundi 5 octobre 09 I_icon_minitimeJeu 8 Oct - 22:33

les filles vous aller me yrouver bete mais c koi FB????
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: lundi 5 octobre 09   lundi 5 octobre 09 I_icon_minitimeJeu 8 Oct - 23:09

fromage blanc

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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Sabrina_007

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MessageSujet: Re: lundi 5 octobre 09   lundi 5 octobre 09 I_icon_minitimeJeu 8 Oct - 23:11

mici Manue, je suis vraiment fatigué moi...
jvous souhaite à tous une bonne nuit
moi je dois encore finir de reviser avant daller au dodo

a dem1 avec peut etre une nouvelle évolution :d:d:d

gros bisou

Sabrina
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MessageSujet: Re: lundi 5 octobre 09   lundi 5 octobre 09 I_icon_minitime

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