Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 dimanche 31 janvier

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Eve

Eve

Messages : 498
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Age : 36
Localisation : 51 Reims

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MessageSujet: dimanche 31 janvier   dimanche 31 janvier I_icon_minitimeDim 31 Jan - 9:44

matin : porridge au cacao
midi : 1 apéritif (malibu avec vrai coca) + pierrade (boeuf, dinde, canard) + 2 coupes de champagne
soir : surimis


Dernière édition par eve_max le Lun 1 Fév - 15:48, édité 1 fois
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: dimanche 31 janvier   dimanche 31 janvier I_icon_minitimeLun 1 Fév - 9:15

matin: café au lait, porridge
midi: canellomi maison, iles flottantes
soir: 4 oeufs au plats avec bacon et un peu de gruyere, 3 tr de saumon fumé et 4 tr de pain complet, iles flottantes

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


dimanche 31 janvier Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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