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Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 45 Localisation : perpignan
Sujet: mardi 18 janvier Mar 18 Jan - 12:58
matin: porridge, 2 café au lait 11h: 1 tranche de pain de mie complet, avec peu de nutella dessus midi: escalope de poulet en pot au feu, un bol de fb et 1 café au lait soir: reste de poulet, 4 tranche de jambon, bol de fb
Dernière édition par Manue66 le Mar 18 Jan - 21:28, édité 1 fois
thalie2410
Messages : 324 Date d'inscription : 28/06/2010 Age : 50 Localisation : valence drôme
Sujet: Re: mardi 18 janvier Mar 18 Jan - 21:01
c'est quoi qui est écrit en tout petit à côté du 11h ????? vilaine fille va!
matin:2 ptits suisses 0%+ edulc+1kfé au lait
midi: gratin de courge+escalope de dinde en mx garnie de crème 4%+moutarde pain au protifar avec Stmorêt 8% ( trop gras?)+ FB 0%
goûter: 1tr jambon+1tr de poulet+1 flan dudu+1mousse citron+1 thé + 3 btons de surimi
soir: 1 soupe+1 tr jambon+1 flan dudu et 1 kfé
et 2 petits carreaux de chocolat ( au lait aïe!!!! )
Manue66
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 45 Localisation : perpignan
Sujet: Re: mardi 18 janvier Mar 18 Jan - 21:28
Moi vilaine????? Qui c'est qui s'est avalé deux carré de chocolat au lait, hein????? Vilaine toi-meme!!!
Pour le st moret, aucune idée... j'y comprend jamais rien avec le pourcentage de fromage...
Nouchoupe
Messages : 213 Date d'inscription : 04/08/2010 Age : 71 Localisation : granier en savoie
Sujet: Re: mardi 18 janvier Mer 19 Jan - 0:54
matin café lait, yaourth 0:) brioche
paupiette de dinde, crepes dudu yaourth o
gouter thé vert brioche
soir petit morceau de poulet 3 tranche grisons
reste de crepe et yaourt. une papillotte.
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Sujet: Re: mardi 18 janvier
mardi 18 janvier
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