Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mardi 23 juin

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: mardi 23 juin   mardi 23 juin I_icon_minitimeMar 23 Juin - 12:58

matin: café au lait et porridge
midi: truite en papillote et 2 yaourts
soir: 4 brochettes de poulet, un morceau de boudin catalan avec du pain

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mardi 23 juin Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Mer 24 Juin - 8:55, édité 1 fois
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nat

nat

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MessageSujet: Re: mardi 23 juin   mardi 23 juin I_icon_minitimeMar 23 Juin - 18:47

matin : yaourt
midi : 2 tranches de jambon, yourt (pas le temps pour autre chose)
soir : poisson et galette dudu

_________________
mardi 23 juin Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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