Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Bonne et heureuse année 2012


Partagez
 

 mardi 16 juin

Aller en bas 
AuteurMessage
nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

mardi 16 juin Empty
MessageSujet: mardi 16 juin   mardi 16 juin I_icon_minitimeMar 16 Juin - 4:33

alors qu'est-ce que nous avons au menu du jour ??

a cette heure je ne sais pas ce que je vais manger.... probablement un porridge au reveil.....apres on verra. 1Wink

mardi 16 juin Animbisous

_________________
mardi 16 juin Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

mardi 16 juin Empty
MessageSujet: Re: mardi 16 juin   mardi 16 juin I_icon_minitimeMar 16 Juin - 8:04

matin: porridge et café au lait
midi: un paquet de bressaola, 3 oeufs durs avec mayo extra legere
gouter: un yaourt
soir: une merguez, 3 oeufs dur mayo et un yaourt

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mardi 16 juin Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Mar 16 Juin - 20:30, édité 2 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

mardi 16 juin Empty
MessageSujet: Re: mardi 16 juin   mardi 16 juin I_icon_minitimeMar 16 Juin - 18:08

ca y est je sais ce que je vais manger :

au reveil : yaourt café
en cas aprem : gervais
ce soir : quiche sans pate, galette dudu au chocolat et si j'ai encore faim un yaourt soja noisette

ca c'est fait !! mais je vais leur faire quoi à manger à mes oiseaux ??

_________________
mardi 16 juin Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
Contenu sponsorisé




mardi 16 juin Empty
MessageSujet: Re: mardi 16 juin   mardi 16 juin I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
mardi 16 juin
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Mardi 26 juin
» mardi 29 novembre
» Bon Mardi
» Calendrier lunaire Juin 2012
» Bon Mardi

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le cercle des Dukaniennes :: LA VIE DES DUKANIENNES :: Nos menus jours aprés jours-
Sauter vers: