Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 lundi 31 janvier

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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

lundi 31 janvier Empty
MessageSujet: lundi 31 janvier   lundi 31 janvier I_icon_minitimeLun 31 Jan - 18:07

matin: 2 café au lait
midi: porridge et bol de fb avec confiture de figue sans sucre, café au lait
gouter: café au lait
soir: filet de cabillaud, bol de fb + confiture sans sucre et pain complet/confiture ss sucre, ile flottante dudu 2 oeufs

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


lundi 31 janvier Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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