Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 vendredi 19 juin

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nat

nat

Messages : 2725
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MessageSujet: vendredi 19 juin   vendredi 19 juin I_icon_minitimeVen 19 Juin - 9:25

matin : porridge froid !!!! hihi je me moque encore !!!! lol! vendredi 19 juin 0088
midi : finalement thon en papillote à la moutarde, tomate
gouter : meringues et cookies au chocolat
soir : ca sera ca, flan de légumes
http://415.fr/aff_re7.php?id=364

_________________
vendredi 19 juin Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 


Dernière édition par marinellen le Ven 19 Juin - 17:47, édité 1 fois
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mam'karine



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MessageSujet: Re: vendredi 19 juin   vendredi 19 juin I_icon_minitimeVen 19 Juin - 9:54

hummmm ca a l air sympa ton flan, moi j ai juste des courgettes dans mon frigo....
dommage...j aurais bien tenter


matin : 2 café au lait

midi : certainement pavé de saumon

gouter

soir :

_________________
poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

vendredi 19 juin Reglette-10-01-21-76.563-67.2
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
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Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: vendredi 19 juin   vendredi 19 juin I_icon_minitimeVen 19 Juin - 10:05

bah il est ou mon post??????? J'ai posté, mais rien..... allez, ça va encore ce moquer! qu'est ce que j'ai pas dit.....

matin: café au lait et.......... bol de fromage blanc
midi: truite en paillotte, 4 muffins et un bol de fromage blanc
gouter:
soir:

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


vendredi 19 juin Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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MessageSujet: Re: vendredi 19 juin   vendredi 19 juin I_icon_minitime

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