Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 vendredi 27 novembre

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nat

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MessageSujet: vendredi 27 novembre   vendredi 27 novembre I_icon_minitimeVen 27 Nov - 14:49

matin, midi : café et oeufs au plat
soir : poulet sauce aigre douce, riz, yaourt sons fruit

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: vendredi 27 novembre   vendredi 27 novembre I_icon_minitimeSam 28 Nov - 9:00

matin: café au lait, oranges pressées, porridge et 2 biscottes confiture orange
midi: salade sans sauce, papillotte de poisson-crevettes-riz-legumes, gateau mousse a la fraise
soir: saucisse, flageolets, biscotte confiture de figues (j'avais oublié le gout!)

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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nat

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MessageSujet: Re: vendredi 27 novembre   vendredi 27 novembre I_icon_minitimeSam 28 Nov - 9:12

.... et comme c'est bon !! surtout faite maison hein manue ?

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MessageSujet: Re: vendredi 27 novembre   vendredi 27 novembre I_icon_minitime

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