semaine du 11 01 2010

coucou du soir....


Journée hard aujourd'hui.... avec une fin migraineuse! Là, ça va mieux...

Nath, c'est aussi ce que je me dis a propos de mon ex.. mais fallait reflechir avant! Et je ne retournerai avec pour rien au monde, meme si j'etais seule!

Valou, t'inquietes, on n'est pas là pour te juger, mais pour te motiver et te soutenir... Enfin, te juger oui, si tu manges des choses interdites mdr.... Enfin, tu nous diras ton poids, qd tu te sentiras prete...

J'ai pas de souvenir de cette fleurette...

Petite question, pouvez vous me donner le prix moyen du kilo de son de blé et d'avoine.
Merci d'avance

Moi sur internet 3.42 au kilo pour le blé et 6.08 pour l'avoine mais ce sont des grosses quantités (lot de 6 paquets de 250g pour chaque) + frais de port. Après dans le commerce je ne sais pas, je pense que j'irai voir au biocoop.

J'ai fait des tomates facies avec du boeuf mais c'est vraiment pas top j'aime trop la chair à saucisse.

bonjour les filles

valou tu peux faire une reglette mais sans mettre ton poids a la place tu mets les kilos perdus, par ex 0 d'un coté et 20 de l'autre, je sais pas si je suis bien claire

Ce qu'il faut dire val aussi c'est que t super grande (comparé à mon mètre 60) donc après tout est relatif. J'en parlais à max l'autre fois que tu faisais le régime aussi (sans parler de poids biensur) et c'est lui qui a fait le rapprochement avec ta taille. Ensuite moi ton poids je le connais et je comprends comme nous toutes, je pense, que tu ne sois pas à l'aise, mais fais en une comme poupika t'as dit ça te motivera quand meme en te disant le matin : "chouette, faut que je la refasse, elle est encore descendue".

salut les filles !!

et une journée de plus qui commence et j'ai oubliè que c'était PP aujourd'hui... je viens de me faire un petit dej avec confiture zut et rezut !! bon je vais me rattraper ..

valou : tu fais comme tu le sens ... mais dis toi bien que tu fasses 70 90 ou 120 kilos, on s'en fout !!! on est toutes complexées à la base par ces kilos et le tout est que tu les dégommes et que tu vois l'évolution pour te motiver .. alors la solution que te propose poupika est pas mal : commence à faire une réglette de 0 à 10 ou 15 ou 20 et vois tes kilos disparaitre sur la réglette... et nous ne saurons rien de ton poids promis !! et puis on n'est pas la pour t'enfoncer bien au contraire...
au fait tu mesures combien ?? t'es si grande que ca ??

pour les sons en biocoop c'est du meme ordre que les prix donnés plus haut me rappelles plus exactement mais environ 2/3 euros par 500 g, et il vaut mieux faire des réserves, des fois il y a rupture de stock..

allez je vais me reprendre un tit café...

et eve les yaourts aux fruits meme 0% c'est non aussi !! bien vu !! les fruits tu les reveras au printemps.... remarques ca tombe bien puor toi, nous on ne les a vu qu'en fin d'été l'an dernier vu qu'on avait commencé le régime au printemps.... au moins tu pourras en profiter en pleine saison !!

Ce matin c'est a n'y rien comprendre, j'ai fait super attention hier et j'ai ete au boulot à pied. Pourtant la balance m'indique +400.
Je compren pas là...
Pour Marinelle, je mesure 1.77m

coucou


Bonne idée la reglette comme explique poupika!!! Et la taille, clair que ça compte!!! Et l'ossature aussi.... Avant de perdre du poids, qd j'allais chez le doc, qu'il me demandait mon poids, il ne me croyait jamais, pour lui, je pesais pas autant! Je montais sur la balance, et là, verdict, j'avais raison j'ai une ossature trés forte! Mais en tout cas, pour ton poids, fais comme tu le sent Ton poids actuel, on s'en fou ce qui compte, c'est que tu perdes, que ça te motive, et que tu continues .... alors, oui comme dit poupika, mets nous une reglette uniquement de ta perte! Bases toi sur une perte totale de 10 ou 20kilos, comme tu veux, quitte a rectifier ta reglette ensuite, mais au moins, de voir ce petit curseur avancer, ça te boostera!!!!

Pour le prix des sons, j'ai lu hier soir, mais pas repondu... Il me semble qu'en mag bio, je paye le son de blé aux alentour de 3 euros le kilos, et l'avoine a 5 euros et quelques... Je n'achete plus les sons par sachet de 250gr, les mag bio ou je vais les vende au poids, et vu la conso que je fais (comme nous toutes d'ailleurs) et que le premier mag bio est a 15 ou 20 bornes, j'achete par kilo, dc au detail... Pour ne pas avoir de ver de farine dedans, j'en garde un peu ds un bocal au placard et le reste, dans un sachet plastique au frigo... J'avais lu l'astuce sur le net, pour conserver la farine sans vers, de la mettre au congel, pour tuer le moindre "germe" qui serait dedans.... Apparemment, la conservation au frigo marche aussi, car il m'arrive d'avoir des bebetes ds les farines et semoule, et meme les sons du bocal, mais jamais ds ceux du frigo...

Ce matin, 62,2kg, malgrés la pizza d'hier soir... On dira que c'etait un gala, comme en conso.... Oui je mixe les phases du regime qui me vont bien en ce moment... lol... Un autre gala ce soir, chez les voisins... et un autre dimanche chez mes parents. Quoi??? 3 gala par semaine c'est trop??? Oui, dukan a dit 2 par semaine en conso.... ben on dira que je suis en stab alors..... mdr.... de toutes façons, je suis réellement en stab En stab, sans grignottage, et je perds les kg pris en grignottant!

Bon le matin, ici faut jamais prendre son temps pour ecrire, sinon, on se fait doubler... mdr...

Nath, il me semble que les yaourts aux fruits a 0%, on y droit en toléré, non??? 1 par jour, mais je voudrais pas dire de betises....

Non seulement nath me double de bon matin, mais en plus elle dit la meme chose que moi, pour la reglette de valou.. mdr... Non non, j'ai pas copié!

Ah oui, effectivement, 1m77, pour ton poids, c'est pas comparable a des femmes plus petites.... lol.... alors te compare pas a nos poids!!!!! On est des "naines" nous.... lol... A part karine, mais là, tu la bats je crois

Et pour la journée PP, je la ferai demain, car ce soir impossible, j'ai réalisé ça hier soir.... a midi, je ferai light qd meme!

Je vais essayer de retenter le poridge ce matin mais comprends pas il a pas gonflé la dernière fois. Je vais reessayé et vous redirai. Et si qqn peut me dire si j'ai droit ou pas à mon BA O% aux fruits ça serait bien car "il fait du bien à l'interieur et ça se voit de l'extérieur"

je savais pas qu'il pouvait y avoir des vers dans les sons, je file les mettre au frigo

Si t'as pas de vers ds les farines, t'inquietes pas.... il parait que ça depend des saisons, mais aussi des regions....

Pour la yaourts aux fruits, vais chercher sur le net, pour voir ça...

Ici je n'ai jamais eu de vers dans mes farines... Merci manue de chercher.

Décidément le porrigde j'ai vraiment du mal, je crois que je me contenterai des gaufres pour manger du son ou du pain à la rigueur.

Bon alors, sans chercher loin, chez nous: https://cercledesdukaniennes.forumactif.org/petit-rappel-f4/liste-des-aliments-toleres-t3.htm

Mais ça reste un toléré!!! Dc si stagnation de poids, on arrete de manger le toléré en questions!!! Comme deja dit, j'arrivai pas a manger la dose tolérée de maizena (ginette faisait de la resistance), mais j'arrivai a manger d'autres tolérés.... Donc, a vous de voir!

Donc, oui, en théorie, tu peux manger 2 yaourts aux fruits 0% par jour, mais privilégie surtout les yaourts narures ou autres laitages

Voilà....

Pour le porridge, pour qu'il gonfle bien, ds mon micro-onde, je met d'abord 1m30, ensuite je remue... Puis je remet 30s, je remue, je remet 30s.... et cela jusqu' a la consistance desirée... mais attention, faut surveiller!!!!!!!! Il deborde jamais au debut (1m30), mais ensuite, tout depend si mon lait etait au frigo ou pas, la matiere du bol, etc...

9a c'etait pour la cuisson, ensuite, le gout, ben ça depend de chacune, hein nath et karine?

c'est vrai que moi ce qui me gene c'est cette impression de grain dans la bouche et puis j'ai essayer avec de la vanille, du cacao mais ça veu pas alors tant pis je trouverai bien autre chose. Les gaufres aux sons sont bonnes mais c vrai qu'il faut sortir le gaufrier tout les matins, j'ai peur qu'en les faisant à l'avance elles soit plus terribles

pour les yaourts aux fruits 1/jour ça va

eve, tu l'as déjà essayé en pain ?

coucou les filles...decidement quelles piplettes vous etes lol

dis donc valou effectivement comme dis manue tu me bats..je ne fais qu 1M70 lol, je pense que l idee des filles de mettre une reglette de ton poids perdu peut etre une super idee....j espere que ca pourras t aider

pour le porridge , c vrai que generalement moi je le met au moins 4X a chauffer, entre chaque je remue et une fois bien gonflé (je l aime epais) je rajoute mon edulcorant!huuuuuuuuuum un vrai regal!

si tu ne sais pas comment manger tes sons, il existe aussi des recettes de pains (tu fais un pain pour plusieurs jours et comme ca tu peux en manger le matin au ptit dej! par contre pas de beuure, de nutella ou de confiture dessus, c dommage lol)

ahhh poupika transmission de pensee pour le pain lol

Coucou les filles,

Aujord'hui, j'ai pas trop le moral, je suis en PP depuis lundi, et je n'ai perdu que 100g, ce qui fait uniquement 1kg 900 depuis le 04/01, c'est très peu.

J'espère perdre vraiment car si le 04/02, je n'ai pas perdu au moins 4 kgs, je pense changer de regime, pourtant il avait très bien marcher dur moi, il y a 2 ans (-15kg)

coucou daphné...
1,900Kgs en 10 jours ce n 'est pas très peu..c bien! 4 kilos en 1 mois c'est beaucoup
vu que tu as deja suivi ce regime tu dois savoir qu a certains moment on perd moins vite, n attend tu pas tes regles d ici les prochains jourS??? bois tu assez???? mange tu assez????
prends tu ta dose de sons tous les juours???

tu mesures cbien?

ne te demoralise pas, tu vas les perdre ces foutus kilos....mais c vrai que c'est pas toujours facile, en plus on a tous des paliers durs a passer....moi le palier des 69 a ete très très dur..j y suis reste plus d un mois!!!!
franchement je trouve qu 1,9 c très bien....continue comme ca!!!!

re les filles,

hier j'ai tester le pain de mie aux sons qui est dans les recettes mais j'ai pas apprécier, sans aucun gout et il piquait en bouche.
Je vais cherche si j'en trouve d'autres