Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 samedi 7 novembre 09

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitimeSam 7 Nov - 8:56

matin: café au lait, orange pressée et porridge
midi: feuilleté bolognaise et salade, tomate-courgette farcies et salade, mousse au caramel
soir: quiche tofu poirreaux et velouté de courgette


La salade etait sans sauce..... 1Wink

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


samedi 7 novembre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Dim 8 Nov - 8:36, édité 2 fois
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nat

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MessageSujet: Re: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitimeSam 7 Nov - 15:56

matin, midi : café, croissant
gouter : 1 chocolat chaud
soir : pot au feu, 1 pain aux sons avec du st moret et un yaourt

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mumu54

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MessageSujet: Re: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitimeDim 8 Nov - 11:27

tu nous donne envie

samedi 7 novembre 09 Reglette-09-11-07-7664-74.6
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nat

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MessageSujet: Re: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitimeLun 9 Nov - 2:58

c'est l'avantage d'etre en conso.. mais si ca vous dérange, dites le moi et je ne mettrai plus mes menus, je comprendrai... samedi 7 novembre 09 Icon_wink

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Manue66

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MessageSujet: Re: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitimeLun 9 Nov - 8:33

non non au contraire, ça les booste!!!!!!! On continue a mettre les menus de conso, ou de stab..... 1Wink Allez, les filles, on se motive, bientot, vous mangerez comme nous!!!!

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Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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mumu54

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MessageSujet: Re: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitimeLun 9 Nov - 11:51

continue a les mettre Marinellen
s'est bien sa nous donne envie de faire
je ne voulais pas te faire du mal
excuse moi
bonne journée


samedi 7 novembre 09 Reglette-09-11-07-7664-74.6
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nat

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MessageSujet: Re: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitimeLun 9 Nov - 20:13

tu m'as pas vexée je te rassure !! samedi 7 novembre 09 Icon_razz samedi 7 novembre 09 Icon_razz samedi 7 novembre 09 Icon_razz il n'y a aucun probléme et tu n'as mme pas besoin de t'excuser mumu !! c'est mon coté altruiste qui ressort : n'oublies pas que mon boulot c'est de soigner certes, mais aussi d'aider les autres !! alors si ca vous aidait que je ne mette plus mes menus je le ferai sans aucun souci, je comprends bien que ca puisse vous tenter... samedi 7 novembre 09 Icon_tongue

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MessageSujet: Re: samedi 7 novembre 09   samedi 7 novembre 09 I_icon_minitime

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