Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 samedi 1er aout

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: samedi 1er aout   samedi 1er aout I_icon_minitimeSam 1 Aoû - 12:17

matin: café au lait, porridge et 2 petite tranche de pain complet
midi: 3 brochette de poulet tomates, 2 yaourts
soir: reste de brochettes poulet-tomates et un bol de fb

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


samedi 1er aout Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: Re: samedi 1er aout   samedi 1er aout I_icon_minitimeDim 2 Aoû - 1:02

matin : yaourt cafe
midi = matin
soir : reste de porc au caramel poivrons, yaourt aromatisé, compote de pomme cannelle

_________________
samedi 1er aout Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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