samedi 14 novembre

matin : pain, beurre, confiture café
midi : roti de porc, riz complet, tomate provencale au four, poire
soir :

je modifie en fonction de ce que j'ai vraiment mange!!

matin
cafes cafes et cafes!!
fr blanc + sons

midi
biff et poulet en fondue + salade + concombre +sauce au yaourt
faisselle

soir
gratin de courgettes sans rape!!
mayo extra legere(ouille 1 ecart mais une cc car pas eu la force d'en faire une sans huile!!)
surimi, crevettes
faisselle

matin: café au lait, orange pressée et porridge
midi: salade-tomates-gruyere-jambon sans sauce, pates bolognaises, yaourt fraise
soir: brochettes de gambas et st jacques, terrine saumon sumé, fruits en papillotte