salade de proteines et sauce à l'ail PP

3Cs de velouté 0%
1Cc de carré frais Ail et Fines Herbes.
2 œufs,
50g de dès de jambon,
50g de dès de jambon de dinde,
un petit oignon,
5g de fromage râpé léger Weight-Watcher et 25g de Fromage léger de la même
marque

- Pour la sauce : Mélanger le velouté et le carré frais
- Mettre de coté pendant le reste de la préparation
- Faire chauffer une poêle large
- Y verser une goutte d’huile et éponger-la avec un sopalin
- Casser et battre les œufs dans un saladier
- Lorsque la poêle est chaude mettre, y mettre la préparation
- Faire l’omelette en la faisant cuire des deux cotés
- Mettre de coté dans une autre assiette plate une fois terminer
- Couper l’oignon en petits morceaux et les faire revenir
- Ajouter les dès de jambons
- Couper le Fromage léger en petits dès
- Couper l’omelette en dès
- Rajouter le tout dans la poêle quelques secondes pour faire réchauffer le tout
- Mettre dans l’assiette et déposer sur le dessus le fromage râpé et la sauce

j aimerais bien voir ce que ca donne en photo, tu peux me faire ca?????

j'essaierai d'y penser la prochaine fois que je la fais... mais il me semble que je l'ai récupéré sur le blog de ppiout et elle généralement, elle mets tout en photo. en tout cas je me suis régalée avec cette salade, et c'est une bonne idée pour le jeudi...

Marinellen, qu'est ce que c'est le velouté 0%?
Merci

je pense que les yaourts velouté.... fluide....

exact manue, mais j'ai pas fait attention au type de yaourt que je prenais ... j'ai pris un yaourt nature et puis c'est tout !

Les yaourts natures normaux, compact, suffit de bien les battre et ils deviennent "velouté"...lol.

de toute facon ils sont aussi bon pour lasauce que les autres et j'aime bien la faisselle aussi en pot individuel

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