Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
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Bonne et heureuse année 2012


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 recap du 1er juin

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Eve

Eve

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MessageSujet: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitimeMer 2 Juin - 16:03

Ben alors les filles, y'a du laisser aller sur la recap !!!!!

Demarrage au 4/01/2010 : 91.4
Poids au 01/02/2010 : 86.3
Poids au 01/03/2010 : 83.4
Poids au 01/04/2010 : 80.4
Poids au 01/05/2010 : 80.5
Poids au 01/06/2010 : 77.35
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitimeMer 2 Juin - 17:04

Poids de départ en février 2009: 76,3kg
Poids au 1er juin: 68,9kg
Poids au 1er juillet: 66,1kg (-2,8 )
Passage en conso le 31 juillet 2009
Poids au 1er aout: 63,7kg (-2,4)
Poids au 1er septembre: 62,6kg (-1,1)
Poids au 1er octobre: 61,9kg (-0,7)
Poids au 1er novembre: 60,6kg (-1,3)
Passage en stabilisation le 4 novembre 2009
Poids au 1er décembre: 60,4kg
Poids au 1er janvier: 64kg (de tète suite aux fêtes)
Poids au 1er février: 63,3kg
Poids au 1er mars: 62,8kg
Poids au 1er avril: 62,9kg
Poids au 1er mai: 63kg
Poids au 1er juin: 63,5kg

Objectif 1:68kg --> atteint le 6 juin 2009
Objectif 2:64kg -->atteint le 28 juillet 2009

Conso de 3 mois au lieu de 4 mois, pour obligations professionnelles

Poids max en stabilisation: 65kg
Poids mini en stab: 60kg
J'ai une prise de poids trés trés rapide!!! 2kg en un seul repas trés
calorique.... et tout repart en reprenant une alimentation normale de
stab...
C'est la balance qui me dit tout ça, car aucune difference dans mes pantalons... 1Wink dc ça me reconforte un peu 1Wink

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


recap du 1er juin Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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nat

nat

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MessageSujet: Re: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitimeMer 2 Juin - 18:58

poids de depart au 13 mai 2009 : 70.8 kgs
1er juin : 66.1
1er juillet : 64
1er aout : 61.5 debut de la conso
1er sept : 58.6
1er oct : 57.3
1er nov : 56 debut de la stab
1er dec : 55.1
1er janvier 2010 : 55.6
1er fev : 56.1
1er mars : 56.5
1er avril : 56.5
1er mai : 56.4
13 mai 2010 : 55.9 1 an plus tard....
1er juin : 56.4

_________________
recap du 1er juin Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
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fab

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MessageSujet: Re: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitimeMer 2 Juin - 19:52

Poids de départ 102,4 kg
Poids premier mai 99,2 kg
Poids premier juin : 95,6 kg
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mam'karine



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MessageSujet: Re: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitimeMer 2 Juin - 21:15

KARINE

poids de depart : 76,5Kgs au 12 mai 2009

Poids
au 1er juin : 71,6Kgs
Poids au 1er juillet : 69,8 Kgs
apres une
pause dudu durant les vacances d été et reprise de 2 bon kilos
Poids
au 1er octobre: 69,5 kgs
Poids au 1er décembre : 67 Kgs
GRANDE PAUSE DUDU de decembre2009 a MAI 2010 ce qui me fera prendre 5 KGS en quasi 5 mois! pfffffffffffffffffffffffffffffffff

reprise dudu mi mai a 72,5Kgs
et ...
Poids au 1er juin : 68,8kgs


Voila pour ce qui est de ma recap au 1er juin... , pfffffffff c'est la qu on se rend compte que c'est vraiment bete de s arreter comme ca.....j ai repris 5kgs ce qui fait qu en 1 an je n ai perdu QUE 7kgs....alors que si j avais pas fait de pause mon regime serait fini!!!!!!jsuis deg!!!
Mais bon ca me remotive encore plus..je suis dans la derniere ligne droite!!!!!

_________________
poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

recap du 1er juin Reglette-10-01-21-76.563-67.2
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sab60150

sab60150

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MessageSujet: Re: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitimeMer 2 Juin - 22:51

ALors moi je n'ai rien noté recap du 1er juin Icon_redface
Depart le 21/04/2010 : 80.7
au 1er juin: 75.3

en un mois et demi sa fait -5.4 kg c'est bien non?????


Je vais essayer d'ecrire pour chaque semaine recap du 1er juin 194773
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Sophie (ex caliméro)

Sophie (ex caliméro)

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MessageSujet: Re: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitimeJeu 3 Juin - 8:27

Alors ça j'avais pas encore vu recap du 1er juin Icon_redface ... mon récap :

Poids de départ au 26/04/2010 : 69.4 Kg
03/05 : 68
10/05 : 66.3
17/05 : 66.1
24/05 : 64.3
31/05 : 64.4
01/06 : 63.9
Total perdu : 5.5 kg
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MessageSujet: Re: recap du 1er juin   recap du 1er juin I_icon_minitime

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