Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 vendredi 26 fevrier 10

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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: vendredi 26 fevrier 10   vendredi 26 fevrier 10 I_icon_minitimeVen 26 Fév - 9:05

matin: café au lait, porridge avec flocon d'avoine, 3 oranges
midi: quiche saumon-poirreaux, viande blognaise, confiture sans sucre sur pain complet
gouter: 2 oranges
soir: soupe legumes et nuggets au four

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


vendredi 26 fevrier 10 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Ven 26 Fév - 18:57, édité 2 fois
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Eve

Eve

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Date d'inscription : 04/01/2010
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Localisation : 51 Reims

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MessageSujet: Re: vendredi 26 fevrier 10   vendredi 26 fevrier 10 I_icon_minitimeVen 26 Fév - 12:00

matin : chocolait
midi : tartare
soir : big mac pain complet + CBO


Dernière édition par eve_max le Dim 28 Fév - 10:56, édité 1 fois
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amandine

amandine

Messages : 129
Date d'inscription : 22/02/2010
Age : 39
Localisation : lorraine

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MessageSujet: Re: vendredi 26 fevrier 10   vendredi 26 fevrier 10 I_icon_minitimeVen 26 Fév - 14:22

matin : FB
midi tomate et asperge en salade surimi oeufs durs
soir ?????????????????
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MessageSujet: Re: vendredi 26 fevrier 10   vendredi 26 fevrier 10 I_icon_minitime

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