Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
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Bonne et heureuse année 2012

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 vendredi 18 fevrier

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caroceantony

caroceantony

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Localisation : lançon de provence... enfin...

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MessageSujet: vendredi 18 fevrier   vendredi 18 fevrier I_icon_minitimeVen 18 Fév - 10:05

matin cafes
midi poulet fb
soir poulet fb gateau sons
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
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Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: vendredi 18 fevrier   vendredi 18 fevrier I_icon_minitimeVen 18 Fév - 10:36

matin: 2 cafés au lait et porridge
midi: poulet, 5 oeufs brouillés, un bol de fb et un café au lait
gouter: café au lait
soir: 4 tranches de jambon fumé et un blister de viande des grisons

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


vendredi 18 fevrier Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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