Bonjour à toutes AIDEZ MOI SVp à enfin tenir et maigrir

Prénom: Sophie
Age: 36
Taille: 1m60
Nombre de grossesses:3
Date de début du régime: 04 janvier 2010
Poids de départ: 71kg500
Objectif: 55kg

Bonjour,

Ja'i déja essayé ce régime, il y a 2 ans, j'avais perdu 12kgs mais n'ai pas fait la conso donc j'ai tout repris, et après quelques essais qui ont échoué j'espère enfin tenir.

coucou et bienvenue!!!

Je suis zeba66 de MM.... et j'avais aussi fais dukan, avec karine, y a 2 ans.... sans conso et stab, dc tout repris aussi!!!

Coucou,

Je n'en reviens pas à quel point tu as perdu, c'est super encourageant.

En période PP que peux ton boire de chaud (hormis thé et café), car j'ai besoin de me caler et me réchauffer

coucou daphné et bienvenue parmi nous....

tres bonne question que tu nous pose la...mais a vrai dire je ne vois pas quoi boire a part thé ou café,peut etre que les autres filles auront des idees...
courage a toi et vient papoter ds la rubrique 'papotte de tous les jours"

a beintot

des infusions......

Et ensuite en PP de croisiere, tu as droit a une cc de van houten, mais c'est un toléré dc pas en attaque...

bienvenue daphné !!

et bon régime ... boisson chaude : thé café, tisane et pourquoi pas lait chaud ... ecrémé bien sur ! avec ou sans sons, ou cacao degraissé, comme le fameux porridge qu'affectionnent tant nos deux forumeuses précédentes !

Bonjour,

Pour le lait chaud, j'ai vu que seul 1/4l était autorisé quelque soit la phase, donc c'est peu je le réserve pour le matin, je vais essayé les tisanes en espérant en trouver à mon goût.

1/4L de lait, j'ai déja vu ça sur le net... Mais est ce vraiment dukan qui l'a dit??? Si tu aimes le lait, t'en prive pas, et tu verras bien si ça coince ta perte de poids ou pas....

Perso, depuis le debut du régime, je prend pour déjeuner: un mug de café au lait (dc 1/4L) et le porridge ds un bol (soit presque 1/4L), je bois souvent un autre mug de café au lait apres le repas de midi, et des fois, un en plus au gouter et un le soir.... dc j'ai toujours etait loin des 1/4L par jour.... lol...

Et si on continuais cette papotte dans la rubrique adequate? mdr...

oui c est sur dukan 1/4 l de lait ecrémé

bienvenue !!!

ici tu trouvera reconfort et motivation

bonjour daphné, moi aussi je commence aujourd'hui courage