Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 recap du 1er octobre

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nat

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MessageSujet: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeJeu 1 Oct - 8:42

poids de départ : 70.8 au 13 mai

poids aujourd'hui : 57.3 (-13.5 kilos) -1.3 depuis le 1er sept

mesures :
taille 72 cm (-11) -5cm depuis le 1er sept
hanches 93 cm (-12) -4cm
cuisse 51 cm (-11) -3cm
dessous poitrine 77 cm (-14) -2cm
poitrine 91 cm (-17) -6cm
bras 26 cm(-9) -4cm

conclusion : perte minime au niveau poids ce mois ci puisque "seulement" 1.3 kilos, mais visible de partout !!!

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Manue66

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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeJeu 1 Oct - 9:52

MANUE:

Poids de départ: 76,3kg

Poids au 1er juin: 68,9kg
Poids au 1er juillet: 66,1kg
Poids au 1er aout: 63,7kg
Poids au 1er septembre: 62,6kg
Poids au 1er octobre: 61,9kg
Objectif 1:68kg --> atteint le 6 juin 2009
Objectif 2:64kg -->atteint le 28 juillet 2009
En conso depuis le 31 juillet 2009, jusqu'au 30 Novembre 2009


Ok, je triche un peu, j'ai ecris le poids du 30 septembre, mais celui d'aujourd'hui etait trop dur a ecrire.... 62,5kg.... puis, on est pas a un jour prés, hein?

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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mam'karine



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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeJeu 1 Oct - 10:02

alors a mon tour....

poids de depart : 76,5Kgs au 12 mai 2009

Poids au 1er juin : 71,6Kgs
Poids au 1er juillet : 69,8 Kgs
apres une pause dudu durant les vacances d été et reprise de 2 bon kilos
Poids au 1er octobre: 69,5 kgs

Mesures :

Taille : 81 cm(-5cm)
Ventre (au niveau du nombril) : 90cm(-9cm)
Poitrine : 95cm(-4cm))
Cuisse : 53,5cm(-3,5cm)
Hanches : 100cm(-5cm)

bon , ben moi aussi j ai triché lol, mais ca fait du bien lol, la recap n est pas faite pour nous detruire mdr...j ai donc mis mon poids du 29 septembre (car depuis le 29 suis repassé en PL lol)
mais bon c pas grave , hein manue?

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poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

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nat

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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeJeu 1 Oct - 10:20

OUHHHHHH..... LES COQUINES recap du 1er octobre Icon_razz

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clara96

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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeJeu 1 Oct - 14:58

poids de départ : 102 au 24 Août

poids aujourd'hui : 95,2 (-6,8) -3.3 depuis le 1er sept


Mesures prises au début mais pas depuis.

Conclusion : essayer de casser ce fichu pallier et faire mieux en Octobre ;-)
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nat

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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeJeu 1 Oct - 18:48

pratiquement 7 kilos en 1.5 mois c'est quand meme vachement bien !! perds pas patience, tu es sur le bon chemin....

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mam'karine



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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeJeu 1 Oct - 20:50

c clair c'est meme tres bien!!!!continue comme ca, tu est sur le bon chemin!!!!!

bravo

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01/10: 69,5kgs;
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Sabrina_007

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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitimeMer 7 Oct - 16:21

Poids de départ: 67 kilos
Taille: 170 cm

Mensurations:
Poitrine: 94 cm
Taille: 78 cm
Hanches: 99cm
Cuisses:57 cm

comme je vous les dis dans ma presentation j'aimerai perdre au moins 10 kilos
au moins 10 cm de taille et des cuisses 7cm de tour de cuisse.
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MessageSujet: Re: recap du 1er octobre   recap du 1er octobre I_icon_minitime

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