Le cercle des Dukaniennes
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 Bouillie pour petit déj

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3 participants
AuteurMessage
clara96

clara96


Messages : 263
Date d'inscription : 17/09/2009
Localisation : LA CHAPELLE D'ARMENTIERES

Bouillie pour petit déj Empty
MessageSujet: Bouillie pour petit déj   Bouillie pour petit déj I_icon_minitimeVen 25 Sep - 12:33
2 CS son d'avoine
1 CS son de blé
2 CS lait écrémé
2 CS de FB0% ou yaourt 0%
1 oeuf
Arome de votre choix
Aspartame

Mélanger tout

Cuire 2min20 ou 2 min40 à pleine puissance dans le micron onde.

C'est délicieux!
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mam'karine




Messages : 1046
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 44
Localisation : LANGRES 52

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MessageSujet: Re: Bouillie pour petit déj   Bouillie pour petit déj I_icon_minitimeSam 26 Sep - 9:13
ca doit etre bien consistant....je testerai un jour
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Manue66

Manue66


Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 46
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: Bouillie pour petit déj   Bouillie pour petit déj I_icon_minitimeSam 26 Sep - 10:10
Je fais la meme recette avec 1 oeufs de pls (2 en tout), pour faire les galettes... 1Wink

Plus riche en proteines que le simple porridge!
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mam'karine




Messages : 1046
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 44
Localisation : LANGRES 52

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MessageSujet: Re: Bouillie pour petit déj   Bouillie pour petit déj I_icon_minitimeSam 26 Sep - 10:11
c clair que ca doit etre bien riche, et ca doit bien caler!
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MessageSujet: Re: Bouillie pour petit déj   Bouillie pour petit déj I_icon_minitime
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Bouillie pour petit déj
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