jeudi 4 fevrier 10

matin: café au lait, porridge
midi: pates completes avec poulet façon bolognaise, activia fruit
gouter: biscuits choco/céréales
soir:

matin, midi : biscuits au sons à ma facon, café
soir : saucisses de volaille, noix de st jacques, yaourt au soja, sons dans fb

matin: rien comme d'habitude
midi: thon et petits legumes
soir: moules marinieres sans frites biensur

valou je ne connais pas les quantités que tu manges mais ca me semble juste.. et le matin essaie de faire un effort et de manger quelquechose, ca te fera prendre de bonnes habitudes

matin : porridge au cacao
midi : surimis et tomates cerises
soir : poulet roti et carottes rapées

+1 avec nath, pour Valou.... Donnes nous les quantité

equivalent d'une petite boite de thon et une grosse cuillere de legume
et pour les moules je sais pas encore
je les ai pas encore mangé lol

Me suis fait plaisir, 3 belles assiettes, de toute facon les moules ca fait pas de mal

3 assiettes de moules, c'est bien!!! Mais le thon, ce fut light, c'est le cas de le dire... les legumes aussi.... :(

pas super le temps de manger le midi au boulot, et comme ca fait qq jours que j'ai pas cuisiné, j'avais pas grand chose a emener.
Du coup me suis venger ce soir