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Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 46 Localisation : perpignan
Sujet: jeudi 3 septembre Jeu 3 Sep - 9:54
LE JEUDI, C'EST PP!!!
matin: café au lait et porridge encas de 11h: 3 yaourts natures midi: 12 surimis-mayo, 3 yaourts natures gouter: 2 bol de fb soir: omelette allumettes de bacon (5 oeufs), un flan de 1/2L (6 œufs)
Dernière édition par Manue66 le Jeu 3 Sep - 21:13, édité 2 fois
iris6025
Messages : 12 Date d'inscription : 29/08/2009 Age : 63 Localisation : OISE
Sujet: Re: jeudi 3 septembre Jeu 3 Sep - 14:56
aujourdhui
matin: 3 muffins arôme noisette humm c'est bon 1 yaourt 1 the
midi: steak tartare de boeuf fromage blanc
ce soir: langoustine flan à la réglisse.
a+ :D
nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: Re: jeudi 3 septembre Jeu 3 Sep - 16:21
matin : yaourt midi : idem soir : boulette, flan aux oeufs