Le cercle des Dukaniennes
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 jeudi 24 septembre

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3 participants
AuteurMessage
Manue66

Manue66


Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 45
Localisation : perpignan

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MessageSujet: jeudi 24 septembre   jeudi 24 septembre I_icon_minitimeJeu 24 Sep - 8:29

JOURNEE PP

matin: café au lait et porridge
Encas de 10h: 2 fb portion et 2 yaourts natures
midi: 3 surimis, 2 pavé de saumon, 2 portion de fb et 2 yaourts natures
soir: 500gr de crevettes, 1 pavé de saumon, avec mayo, 2 fb portion et 2 yaourts natures


Dernière édition par Manue66 le Jeu 24 Sep - 20:33, édité 2 fois
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nat

nat


Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 59
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: Re: jeudi 24 septembre   jeudi 24 septembre I_icon_minitimeJeu 24 Sep - 10:10

et zut j'avais oublié que c'était PP aujourd'hui !! en plus j'avais pas vu que tu avais déja ouvert le post du 24... décidemment... enfin j'ai supprimé le deuxieme post du 24... jeudi 24 septembre Icon_rolleyes

matin : café et pain complet
midi : blanc de poulet, yaourt et sons
soir :
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clara96

clara96


Messages : 263
Date d'inscription : 17/09/2009
Localisation : LA CHAPELLE D'ARMENTIERES

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MessageSujet: Re: jeudi 24 septembre   jeudi 24 septembre I_icon_minitimeJeu 24 Sep - 13:52

PP

matin : bouillie de sons + café noir
midi : 1 tranche saumon fumé + 2 saucisses WW + 1 morceau gruyère allégé + 2 sveltess
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MessageSujet: Re: jeudi 24 septembre   jeudi 24 septembre I_icon_minitime

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