Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
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Bonne et heureuse année 2012


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 semaine du 16 janvier 2012

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Nouchoupe

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MessageSujet: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeLun 16 Jan - 17:57

Bonjour à toutes

Quoi de neuf, pas beaucoup de monde après le week end?

Ici rien de neuf toujours un coup oui un coup non et pas trop le moral, envie de rien faire? pff sunny
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Nouchoupe

Nouchoupe

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeMar 17 Jan - 18:09

semaine du  16 janvier 2012 938704 :Personnes de nouveau sur le forum, travail je pense et puis les enfants.
avec tous ces bobos et maladie.
Bonne soirée à tous
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homsinera : nathalie

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeMar 17 Jan - 18:14

bonjour,

effectivement peu de monde ici ! bon pour moi ca va ... dudu continu sa petite pause jusqu'a la reprise de la motivation mais je ne resiste plus aux craquage ! la varicelle d'esteban suis son train train !!!! sa seche doucement et il a repris sa vigueur d avant ! retour a l'ecole prevu pour jeudi ! demain nounou car je bosse cette nuit !

sinon bein fait froid froid dehors brrrrr plus l'habitude avec le debut d hiver tout doux qu'on a eu ... 20° le 1er janvier après midi tout de meme lol

je vous fait des bisous et a bientot
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Manue66

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeMar 17 Jan - 18:22

coucou rapide...

Pas bcp de monde non... le we, les enfants... la semaine le travail... dur dur!!! lol

Ici, petite reprise car restau samedi soir et apero dimanche soir, mais tout etait deja repartit ce matin sur la balance... retour en pp!

Ce soir, repas chez les bp, mais grillades... pfff on en fini jamais de manger!

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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caroceantony

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeMer 18 Jan - 9:30

coucou
je suis pas loin mais je cours beaucoup
nouchoupe et alors quoi qu'il a ce petit moral?
nath allez l'essentiel c de ne pas reprendre pour repartir encore mieux!!
manu ces resto c terrible!! je me dis que cette fois en travaillant quasiment tous les we je ne devrai pas etre devant ce genre de soucis
hier on a pris mc do mais que pour les enfants!!mm zom tiens le coup!!
ici je suis à mon 9eme jour d'attaque et je suis à 81.2!! je ne sais pas si je perds en fait puisque je ne note rien dc je ne sais pas si hier gt à 81.2 ou 82.2!!lol!!
je ne me souviens plus c bien 10j d'attaque puis pl?
sinon ras ce matin reveillee par le service d'alarme du boulot, bcp de rdv aujourd'hui + anniversaire, enfants malades... pfiou...
sinon ras
bizzzz
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Manue66

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeMer 18 Jan - 10:35

coucou,

Caro, l'attaque, c'est en fonction de toi, tes kilos a perdre mais aussi ta resistance en pp... 10 jours, perso je trouve ça long, mais si tu tiens, tant mieux!!! dukan preconise 5 jours il me semble et max une semaine... J'ai tjrs fait une semaine... Ensuite, l'alternance pp/pl, pareil, a ta guise...

Pas de prise depuis hier... oufff pas de degat chez les bp! apero avec biscuits salé/coca light, ensuite 2 cuisses de poulet grillé sans peau, et une cote d'agneau (pas bien mais trop bon), et un flan aux oeufs (sucré forcement)... et ensuite, ils ont sorti des choco de noel, chance, pas terrible du tout... j'en ai mangé que 3 ou 4.... lol....

En ce moment, au boulot, je prend un poulet rôti, je me mange les deux blanc... et ramene les restes pour la petite famille! Seul soucis, si j'arrive a manger pareil tous les jours, eux non! La semaine derniere, j'ai dc du me manger, a la maison, mes propres restes... lol... et cette semaine, ben j'en suis a trois poulet entamé au frigo!!! Je sent que je vais depioter tout ça, et leur servir sous forme "maquillé", avec une sauce bolo, ou autre.... lol! J'aime les blancs, mais les parties osseuses, c'est pas mon truc....
Mais ça me permet de manger chaud au taf... car sinon, sans rien amener, je vois pas quoi manger d'autre? Au rayon traiteur, tout est bien gras!!!

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caroceantony

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeMer 18 Jan - 13:42

moi je m'emmene des fois un paquet de 8tr de jambon (oui je sais c froid) sinon ce we g cuisine pas mal et ca m'a fait 3jours pour le boulot
manu des demain j'aurai tenu mes 10jours mais pas perdu des masses et zom non plus par contre g degonflé!! et demain on se fait une platree de legumes (g ht endives, ... ce soit je fais des paupiettes de veau!!miam
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angel76

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeMer 18 Jan - 21:08

Bonsoir les filles, Pardon je ne suis pas très présente depuis qq jours, mais j'ai eue pas mal d'occupation.
Tout va bien pour moi j'attaque ma 3eme semaine de régime et j'ai perdu 3K600 je suis super contente et toujours aussi motivé.
J'espère que vous allez toutes bien.
Plein de bisous

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Manue66

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeJeu 19 Jan - 9:02

coucou du matin....


Rhooooo Angel, pas bien d'avoir disparu comme ça!!!!!!!!!!! Je rigole..... lol! On a toute une vie a côté du forum... et surtout des enfants.... On sait trés bien que par moment, on est occupé ailleurs.... Le principal? Que tu laches pas ton regime et que tu reste aussi motivé, même si tu passes pas nous lire ou nous ecrire.... 1Wink

Ici, la journée s'annonce pas terrible.... j'ai mal de tete au reveil, ça va finir en migraine, ça, je le sent bien... Petite perte: 65.7kg... hihihi..... faut que ça continue! Ce we, on charcute le cochon... mais le samedi aprem, je bosse... ça va etre hard je sent...

Caro, tu sais, en attaque une semaine, j'ai pas perdu des masses non plus... le corps s'y habitue a force... :(

Nathalie, ton fils va mieux? Retour a l'ecole aujourd'hui?? Ben alors, plus d'excuse pour toi! Retour a la diete pour toi!!! allez, tu etais si bien partie.... 1Wink

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Manue66

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeVen 20 Jan - 10:06

recoucou les filles!!!

Personne depuis hier? Pourtant, vu l'heure, les mômes sont a l'ecole... quoique, vous etes peut etre sur le chemin du retour... les miens prenant le bus a 8h35, je me rend pas trop compte...

Hier soir, au taf, j'avais envie de poulet rotie! oui ça faisait longtemps que j'en avais pas mangé... lol! ben y en avais plus!!!! si si, ils avaient tout vendu! Voyons si je vais devoir le reserver maintenant! J'ai dc voulu me rabattre sur un sandwich ww poulet/chevre, sont trop bon et pas trés calorique, ma balance aime bien 1Wink ben y en avait plus non plus!!!! C'est la deche ds ce carrefour, va falloir en causer deux mots au patron lol! Me suis dc rabattu sur une salade (pas terrible) et un blister de bresaola (style viande des grisons)... Ben ce matin, la ginette, comme disaient certaines ici, la balance, etait toute contente!!! J'en suis donc a 65.3kg... ça approche... ça approche... mais vais continuer et ne pas m'arreter a 64... enfin, si j'y arrive!

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Nouchoupe

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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitimeDim 22 Jan - 21:04

bonsoir à toutes
j'espère que vous avez passé un bon wek end?
Ici, vendredi après midi et nuit, 80cm de neige, pas pu sortir de chez moi
bonne soirée à demain
bis semaine du  16 janvier 2012 204682 semaine du  16 janvier 2012 451580
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MessageSujet: Re: semaine du 16 janvier 2012   semaine du  16 janvier 2012 I_icon_minitime

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