Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
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Bonne et heureuse année 2012


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 on attaque ;)

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samira



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MessageSujet: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeMer 31 Aoû - 21:17

Prénom: samira et romuald
Age:30 et 40 ans
Taille:1m60 et 1m80
Nombre de grossesses:3 et 3 à subir pour monsieur 1Wink
Date de début du régime:lundi 29 aout 2011
Poids de départ:58.5 et 140 kg
Objectif:52/53 pour moi et 100 pour romu
et voilà c parti...
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bébé38

bébé38

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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeMer 31 Aoû - 21:21

Coucou Sam, vous êtes sur le bon chemin, bon courage à tous les deux
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeVen 2 Sep - 7:50

Bienvenue a toi... a ou a vous deux!

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


on attaque ;) Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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nat

nat

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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeVen 2 Sep - 11:16

bonjour et bienvenue a vous 2 !

pour le coup c'est plutot monsieur qui a besoin d'un bon régime lol !! parce que toi samira avec seulement 58 kgs et 3 grossesses, ca ne devrait pas poser de problèmes...

il a toujours été "enveloppé" ou alors la prise de poids est récente ?

a+ dans la papotte 1Wink

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on attaque ;) Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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samira



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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeSam 3 Sep - 11:17

Bjr à tous,
merci pour vos messages de bienvenue et bon courage à tous ,pour ma part j'ai toujours eu un problème avec mon poids car mon corps est tel un yoyo,je grossis ,je maigris ...selon que je sois détendue ou stressée,aujourd'hui à 30 ans ,je souhaite stabiliser mon poids et je suis convaincue que c'est seulement avec le régime dukan que j'y parviendrai...De plus j'avoue vouloir accompagner mon mari pour l'encourager je sais que seul ,il aura bcp de mal,nos enfants ont donc leurs repas classiques ,et Romu et moi,profitons des bienfaits de dudu;) à notre 6ème jour de la phase d'attaque ,la balance m'indique moins 3 kilos ,et moins deux pour mon homme ,nous sommes contents surtout que mon chéri à été pris sur le fait :de la bolognaise ,au coin des lèvres ,un prince dans la bouche et une tartine cachée dans ses tranches de blanc de poulet;(sur le coup ,je ne savais pas trop comment réagir et j'avoue avoir ralé,puis hier nous en avons discuté et j'ai tenté de l'encourager à poursuivre ses efforts car effectivement et contrairement à moi ,il est en obésité morbide limite...Je pense qu'il l'a enfin compris et que cela sera son leitmotiv!à priori et pour répondre à ta question Nat',son poids a évolué de façon régulière depuis notre rencontre ,ainsi il est passé de 107 kilos à 27 ans à 140 aujourd'hui,à un mois de ses 40 ans...ce qui l'a "tué" c'est qu'il a pris l'habitude de se lever chaque nuit pour grignotter tout et n'importe quoi,en quantités massives,à présent je guette et chaque nuit qd il veut se lever ,je le retiens ;)nous verrons ce que cela donne au fil du temps ...mais il est vrai que pour sa santé bien plus que pour moi-meme ,j'ai envie et besoin qu'il tienne !sachant que c'est un grand amateur de fromage si vous avez des trucs et astuces à me confier ,n'hésiter pas s'il vous plait ,car c'est vraiment ce qui lui manque le plus...d'avance merci à tous et à tous ,et encore bon courage ,je l'ai vu de mes propres yeux chez 4 personnes de mon entourage :dukan avec de la volonté et du courage,ça fonctionne ...à très bientot
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeDim 4 Sep - 8:34

Coucou Samira, vient papoter dans la rubrique de la papotte..... 1Wink ici: https://cercledesdukaniennes.forumactif.org/t836-semaine-du-lundi-29-aout-2011

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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samira



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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeLun 5 Sep - 10:13

merci pour ce lien ,manue,et bon courage pour le mini dudu ,tu vas y arriver,bisous
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeLun 5 Sep - 21:10

merci.... mais j'y suis arrivée.... lol! actuellement, je suis a 62.3kg lol! je continue...

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samira



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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeMar 6 Sep - 14:14

félicitations:)ds mon message égaré ,je disais que j'étais désolée pour l'anniversaire de ton fils :(,je me demandais et souhaiter une bonne rentrée à tous,ensuite ,je faisais le point sur dudu pour romu et moi,lui a triché plusieurs fois ms commence très lentement à maigrir ,au départ il avait perdu 1kg3,puis après s'etre re-pesé le we dernier ,il été plus lourd qu'avant au final,il n'a perdu que 300 g pdt la première phase!!!je suis négativement étonnée ,ms je persiste et surtout insiste pour qu'il continue,il doit maigrir ,car pour répondre à nat' ,il est effectivement malade pathologiquement ms ne peut se soigner avt d'avoir perdu 30pour cent de son poids total...c bcp!!!quant à moi,je continue ma lente descente vers le bien-etre...-3.3kg que j'apprecierai plus si romu perdait aussi en 9j...bonne journée...
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samira



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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitimeMar 6 Sep - 14:18

et il pesait 107 kilos qd je l'ai rencontré ,il y a 14 ans ,il a grossi continuellement depuis...esperons que la phase de croisière et ces petits plaisirs le remotive!!!
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MessageSujet: Re: on attaque ;)   on attaque ;) I_icon_minitime

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