Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 lundi 22 juin

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: lundi 22 juin   lundi 22 juin I_icon_minitimeLun 22 Juin - 13:37

matin: café au lait et porridge
midi: truite en papillote, un bol de fb
gouter: rien
soir: omellet 4 oeufs et gruyere ww, 2 yaourts

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


lundi 22 juin Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Lun 22 Juin - 20:48, édité 1 fois
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nat

nat

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MessageSujet: Re: lundi 22 juin   lundi 22 juin I_icon_minitimeLun 22 Juin - 19:59

matin : 1 tranche de jambon, un tartare
midi = matin (je me réveillais..)
soir : poulet, oeuf dur, galette dudu

_________________
lundi 22 juin Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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