Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
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Bonne et heureuse année 2012


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 heureuse de vous rejoindre !

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magali



Messages : 25
Date d'inscription : 08/04/2011
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Localisation : 42

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MessageSujet: heureuse de vous rejoindre !   heureuse de vous rejoindre ! I_icon_minitimeVen 8 Avr - 14:01

Prénom:magali
Age:37 ans
Taille:1.69 m
Nombre de grossesses: 4
Date de début du régime:15/03/2011
Poids de départ:75 kg
Objectif:59 kg

Coucou à toutes,

alors voilou j'ai commencé mon regime dukan il y a un peu plus de 15 jours, j'ai déjà perdu 6 kg,
je viens d'attaquer la phase 2 et je me pose plein de question sur la cuisson des légumes la plus approprié, sur l'huile de parrafine ???
Enfin j'ai plein de choses à partager avec vous toutes qui êtes dans le même bateau !

heureuse de vous rejoindre ! 87669


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typhanie

typhanie

Messages : 96
Date d'inscription : 31/01/2011
Age : 38
Localisation : 69

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MessageSujet: Re: heureuse de vous rejoindre !   heureuse de vous rejoindre ! I_icon_minitimeVen 8 Avr - 18:47

Bienvenue Magali et felicitation pour ta belle perte de poid, c est génial!!!!
Perso pas d huile de parafine pour moi.
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: heureuse de vous rejoindre !   heureuse de vous rejoindre ! I_icon_minitimeVen 8 Avr - 23:22

Bienvenue....

L'huile de parafine ne doit surtout pas servir en cuisson!!!!!!!! Uniquement crue et froide... mayo ou salade...

Cuisson a l'eau ou vapeur!

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 55
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: Re: heureuse de vous rejoindre !   heureuse de vous rejoindre ! I_icon_minitimeLun 11 Avr - 13:23

bienvenue a toi !! très beau début 1Wink on te retrouve dans la papotte ...

_________________
heureuse de vous rejoindre ! Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
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MessageSujet: Re: heureuse de vous rejoindre !   heureuse de vous rejoindre ! I_icon_minitime

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