Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 samedi 20 juin

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Manue66

Manue66

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Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

samedi 20 juin Empty
MessageSujet: samedi 20 juin   samedi 20 juin I_icon_minitimeDim 21 Juin - 8:33

matin: café au lait et porridge
midi: un steack haché et une tomate au sel, compote de rhubarbe
gouter: yaourt (un ou deux, je sais plus)
soir: oeufs brouillé bolognaise de mon invention (un steack emietté, de la sauce tomate, des champignon de paris, deux oeufs) et yaourt

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


samedi 20 juin Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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