alysee
Messages : 232 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 52 Localisation : nord
| Sujet: les menus d'alysee Dim 31 Oct - 22:07 | |
| voila j'ai commencé avec monmari lundi depuis hier nous sommes en pl donc voici les repas d hier et aujourd hui je compte sur vous pour dire si c est ok ou plutot si cela ne vas pas
samedi lait ecremé steack de boeuf haricot vert yaourt 0% + galette au sons au soir salade + carottes rapées + crevettes et poisson cuit a la vapeur
dimanche lait galettes +saumon fumé + blanc poulet (roti sans peau biensur) concombre yaourt 0% 1 chocolat chaud soupe de legumes carottes navets poireaux crevettes + hricots verts
voila voila
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alysee
Messages : 232 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 52 Localisation : nord
| Sujet: Re: les menus d'alysee Lun 1 Nov - 14:15 | |
| menu de ce lundi matin lait ecreme midi steack boeuf , omelette nature, champignons choux fleur yaourt 0% + son
au soir soupe blanc de dinde steak haché
voila | |
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nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
| Sujet: Re: les menus d'alysee Mar 2 Nov - 16:41 | |
| impec ! je suppose que le chocolat chaud, c'est avec cacao maigre/lait écrémé/edulcorant, si oui alors rien a dire | |
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alysee
Messages : 232 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 52 Localisation : nord
| Sujet: Re: les menus d'alysee Mar 2 Nov - 19:10 | |
| oui c est ca merci nat aujourd hui
lait steack haché cheval escalope dinde haricot vert epinard yaourt 0% +son
thon oeuf salade et tomates et yaourt
et le mieux de tout c est que j'ai pas faim lol | |
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nat
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
| Sujet: Re: les menus d'alysee Mer 3 Nov - 13:59 | |
| - Citation :
- et le mieux de tout c est que j'ai pas faim lol
ben en meme temps c'est le but dans ce régime : ne pas avoir faim, c'est dejà assez frustrant comme ca de ne pas pouvoir manger ce que l'on veut sans y rajouter la faim !! tu n'as pas l'air très "sucrée" et tant mieux mais sache qu'il y a pas mal de dessert dudu pour changer des sempiternels yaourts ou FB ... creme, cheesecake, muffins, crepes, ......... | |
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| Sujet: Re: les menus d'alysee | |
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