Le cercle des Dukaniennes
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 mercredi 17 juin

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3 participants
AuteurMessage
nat

nat


Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
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Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: mercredi 17 juin   mercredi 17 juin I_icon_minitimeMer 17 Juin - 17:08

j'ai bien dormi mercredi 17 juin 115529 reveil 14 h !!

et du coup, direct boulette de boeuf au p'tit déj, les enfants n'avaient pas mangé.... ils m'attendaient !! c'est bien des ados, l'ordi, l'ordi, l'ordi.... no life comme ils disent :evil: j'enrage !!!

gouter : yaourt ou creme soja

diner : ??
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nat

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Messages : 2725
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MessageSujet: Re: mercredi 17 juin   mercredi 17 juin I_icon_minitimeMer 17 Juin - 19:07

ce soir j'ai trouvé ca sera steak tartare et pour tout le monde !! MIAM !!

et avec les blancs d'oeufs je me ferai des meringues !! RE MIAM !! lol!
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line3906

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Messages : 102
Date d'inscription : 02/06/2009
Age : 54
Localisation : alpes maritimes

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MessageSujet: Re: mercredi 17 juin   mercredi 17 juin I_icon_minitimeMer 17 Juin - 20:01

matin
kfé o lait +1muffin(d'ailleurs je n'en ai plus ma chienne les a grailler)+1oeuf coque
midi
1 tr saumon fumé +1steack hacheavec 1oeuf dessus+1yaourt saveur noix de coco
soir
salade avec surmi thon saumon fumé
1 creme au café dudu
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Manue66

Manue66


Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 45
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: mercredi 17 juin   mercredi 17 juin I_icon_minitimeMer 17 Juin - 21:35

matin: café au lait et porridge
midi: un paquet de bressaola et maquereau en papillote
soir: reste de maquereau en papillotte et deux yaourts
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MessageSujet: Re: mercredi 17 juin   mercredi 17 juin I_icon_minitime

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