Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 jeudi 11 juin

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: jeudi 11 juin   jeudi 11 juin I_icon_minitimeJeu 11 Juin - 13:32

- matin: porridge et café au lait
- midi: cuisse de lapin, viande des grison et un bol de fromage blanc
- gouter: me souviens plus, peut etre rien...
- soir: un flan d'1/2L, une cuisse de lapin et un yaourt


J'ai manger mon dessert avant le plat, en grignottant en faisant le repas.... jeudi 11 juin 371114

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


jeudi 11 juin Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Ven 12 Juin - 13:52, édité 1 fois
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nat

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MessageSujet: Re: jeudi 11 juin   jeudi 11 juin I_icon_minitimeJeu 11 Juin - 17:35

ce matin : yaourt et son de blé
ce midi : vainde de grison et fb (pas tres faim avec cette chaleur)
gouter : gauffre aux sons
ce soir : truite fumée roulée aux gervais et ail/fines herbes

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MessageSujet: Re: jeudi 11 juin   jeudi 11 juin I_icon_minitimeJeu 11 Juin - 17:50

euh je vois que vs faites toutes à manger la prochaine fois me fais inviter lol!
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nat

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MessageSujet: Re: jeudi 11 juin   jeudi 11 juin I_icon_minitimeJeu 11 Juin - 18:01

pa de pb c'est quand tu veux lol!

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MessageSujet: Re: jeudi 11 juin   jeudi 11 juin I_icon_minitime

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