Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Bonne et heureuse année 2012


Partagez
 

 mercredi 7 avril

Aller en bas 
AuteurMessage
nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 55
Localisation : MARSEILLE

mercredi 7 avril Empty
MessageSujet: mercredi 7 avril   mercredi 7 avril I_icon_minitimeMer 7 Avr - 13:03

matin, midi : café pain complet confiture
gouter : j'ai pas résisté : friture chocolat avalé ++ alors suppression de pdt ce soir..
soir : poulet a la citronnelle, fb et sons, fruit

_________________
mercredi 7 avril Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 


Dernière édition par nat le Mer 7 Avr - 18:52, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

mercredi 7 avril Empty
MessageSujet: Re: mercredi 7 avril   mercredi 7 avril I_icon_minitimeMer 7 Avr - 14:16

matin: café au lait et porridge
midi: 4 tranches de jambon (ds la voiture retour de courses) et un bol de fb
soir: gauffres....

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 7 avril Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
Revenir en haut Aller en bas
Liz

Liz

Messages : 32
Date d'inscription : 04/04/2010

mercredi 7 avril Empty
MessageSujet: Re: mercredi 7 avril   mercredi 7 avril I_icon_minitimeMer 7 Avr - 14:47

matin :
2 minis galettes son
yaourt 0 %

midi :

roti de dinde grillé
tomate et un oeuf au plat
1 yaourt 0 %

Diner prévu :

roti de boeuf et haricot vert
yaourt 0 %
Revenir en haut Aller en bas
Liz

Liz

Messages : 32
Date d'inscription : 04/04/2010

mercredi 7 avril Empty
MessageSujet: Re: mercredi 7 avril   mercredi 7 avril I_icon_minitimeMer 7 Avr - 18:45

j'ajoute au menu une crème aux oeufs pour le gouter, car je viens d'en faire pour gouter..... bon j'suis pas sûre d'aimer mais bon, j'essaye car c'est l'anniv de ma mère et elle vient diner, donc ça fera un dessert ni vu ni connu....
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




mercredi 7 avril Empty
MessageSujet: Re: mercredi 7 avril   mercredi 7 avril I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
mercredi 7 avril
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Bon Mercredi
» Craquage Avril
» J'ai mon entrevue d'accréditation mercredi!
» mon craquage d'avril
» mercredi 30 mars 2011

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le cercle des Dukaniennes :: LA VIE DES DUKANIENNES :: Nos menus jours aprés jours-
Sauter vers: