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Le cercle des Dukaniennes
Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
Messages : 2725 Date d'inscription : 04/06/2009 Age : 59 Localisation : MARSEILLE
Sujet: mercredi 7 avril Mer 7 Avr - 13:03
matin, midi : café pain complet confiture gouter : j'ai pas résisté : friture chocolat avalé ++ alors suppression de pdt ce soir.. soir : poulet a la citronnelle, fb et sons, fruit
Dernière édition par nat le Mer 7 Avr - 18:52, édité 1 fois
Manue66
Messages : 2378 Date d'inscription : 28/05/2009 Age : 46 Localisation : perpignan
Sujet: Re: mercredi 7 avril Mer 7 Avr - 14:16
matin: café au lait et porridge midi: 4 tranches de jambon (ds la voiture retour de courses) et un bol de fb soir: gauffres....
Liz
Messages : 32 Date d'inscription : 04/04/2010
Sujet: Re: mercredi 7 avril Mer 7 Avr - 14:47
matin : 2 minis galettes son yaourt 0 %
midi :
roti de dinde grillé tomate et un oeuf au plat 1 yaourt 0 %
Diner prévu :
roti de boeuf et haricot vert yaourt 0 %
Liz
Messages : 32 Date d'inscription : 04/04/2010
Sujet: Re: mercredi 7 avril Mer 7 Avr - 18:45
j'ajoute au menu une crème aux oeufs pour le gouter, car je viens d'en faire pour gouter..... bon j'suis pas sûre d'aimer mais bon, j'essaye car c'est l'anniv de ma mère et elle vient diner, donc ça fera un dessert ni vu ni connu....