Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 recap du mois d'avril

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nat

nat

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MessageSujet: recap du mois d'avril   recap du mois d'avril I_icon_minitimeVen 2 Avr - 14:16

... on a toutes zappé cette récap !! allez je me lance meme si c'est un tit peu en retard...

poids de depart au 13 mai 2009 : 70.8 kgs
1er juin : 66.1
1er juillet : 64
1er aout : 61.5 debut de la conso
1er sept : 58.6
1er oct : 57.3
1er nov : 56 debut de la stab
1er dec : 55.1
1er janvier 2010 : 55.6
1er fev : 56.1
1er mars : 56.5

poids au 1er avril 2010 :
56.5 kgs

mesures :
taille 70 -13 cm
hanche : 92 -13 cm
cuisse : 51 -11 cm
bras : 26 -9 cm
dessous poitrine : 75 -16 cm
poitrine: 89 -19 cm

_________________
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: recap du mois d'avril   recap du mois d'avril I_icon_minitimeVen 2 Avr - 14:33

Poids de départ en février 2009: 76,3kg
Poids au 1er juin: 68,9kg
Poids au 1er juillet: 66,1kg (-2,8 )
Passage en conso le 31 juillet 2009
Poids au 1er aout: 63,7kg (-2,4)
Poids au 1er septembre: 62,6kg (-1,1)
Poids au 1er octobre: 61,9kg (-0,7)
Poids au 1er novembre: 60,6kg (-1,3)
Passage en stabilisation le 4 novembre 2009
Poids au 1er décembre: 60,4kg
Poids au 1er janvier: 64kg (de tete suite aux fetes)
Poids au 1er fevrier: 63,3kg
Poids au 1er mars: 62,8kg
Poids au 1er avril: 62,9kg

Objectif 1:68kg --> atteint le 6 juin 2009
Objectif 2:64kg -->atteint le 28 juillet 2009

Conso de 3 mois au lieu de 4 mois, pour obligations professionnelles

Poids max en stabilisation: 64kg
Poids mini en stab: 60kg
J'ai une prise de poids trés trés rapide!!! 2kg en un seul repas trés calorique.... et tout repart en reprenant une alimentation normale de stab...
C'est la balance qui me dit tout ça, car aucune difference dans mes pantalons... 1Wink dc ça me reconforte un peu 1Wink

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


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Eve

Eve

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MessageSujet: Re: recap du mois d'avril   recap du mois d'avril I_icon_minitimeSam 10 Avr - 9:27

Demarrage au 4/01/2010 : 91.4
Poids au 01/02/2010 : 86.3
Poids au 01/03/2010 : 83.4
Poids au 01/04/2010 : 80.4
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nat

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MessageSujet: Re: recap du mois d'avril   recap du mois d'avril I_icon_minitimeSam 10 Avr - 12:57

wouah eve !! 11 kgs de perdus depuis le mois de janvier : bravo recap du mois d'avril Icon_cheers !!

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Liz

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MessageSujet: Re: recap du mois d'avril   recap du mois d'avril I_icon_minitimeSam 10 Avr - 17:37

Démarrage le 26 Novembre avec WW Propoints : 82 Kg
perte 2 kg au 28 Mars 2010 : 80 kg

Début avec Dudu le 29 mars 2010 : 80 kg
1 Avril 2010 : 77.5 kg
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MessageSujet: Re: recap du mois d'avril   recap du mois d'avril I_icon_minitime

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