Le cercle des Dukaniennes

Le cercle des Dukaniennes est un forum spécicifiques aux personnes suivant le régime hyperproteiné, du Dr Dukan. Des conseils, des recettes, une écoute, un soutien, etc... un vrai cercle d'amis!
 
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Bonne et heureuse année 2012


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 mardi 16 mars

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nat

nat

Messages : 2725
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Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: mardi 16 mars   mardi 16 mars I_icon_minitimeMar 16 Mar - 9:53

matin : 6 madeleines café
midi : lapin moutarde vin blanc creme fraiche et champignons, fb et sons
soir : 1 croque monsieur, salade verte, salade de fruits

_________________
mardi 16 mars Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Dernière édition par marinellen le Mar 16 Mar - 19:55, édité 2 fois
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: mardi 16 mars   mardi 16 mars I_icon_minitimeMar 16 Mar - 9:58

matin: café au lait et porridge
midi: 9 surimis-mayo
soir: riz- sauce bolognaise, bol de fb confiture regime

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mardi 16 mars Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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