Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 vendredi 12 mars

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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: vendredi 12 mars   vendredi 12 mars I_icon_minitimeVen 12 Mar - 10:48

matin : café pain confiture
midi : poulet basquaise, yaourt et sons
soir : morue et sauce fb, fruit

_________________
vendredi 12 mars Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: vendredi 12 mars   vendredi 12 mars I_icon_minitimeDim 14 Mar - 9:34

matin: café au lait
11h porridge
16h pain au lait

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


vendredi 12 mars Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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