Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 10 mars 2010

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: mercredi 10 mars 2010   mercredi 10 mars 2010 I_icon_minitimeMer 10 Mar - 10:53

matin: café au lait, porridge et jus d'orange
midi:
soir:

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 10 mars 2010 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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mam'karine



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MessageSujet: Re: mercredi 10 mars 2010   mercredi 10 mars 2010 I_icon_minitimeJeu 11 Mar - 8:22

matin cafe au lait et 2 cracottes a la vache qui rit (allegee)
midi : tomate/concombres/betteraves , steack

gouter : du cake pas très dudu grrrrrrrrrrrrrrrrrr

soir soupe a l oignon

_________________
poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

mercredi 10 mars 2010 Reglette-10-01-21-76.563-67.2
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nat

nat

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MessageSujet: Re: mercredi 10 mars 2010   mercredi 10 mars 2010 I_icon_minitimeJeu 11 Mar - 11:31

matin, midi : café et biscuit petit dej
soir : soirée pizza !! pas dudu le moins du monde .. mais bon une fois de temps en temps, et puis j'avais rien mangé de la journée

_________________
mercredi 10 mars 2010 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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MessageSujet: Re: mercredi 10 mars 2010   mercredi 10 mars 2010 I_icon_minitime

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