Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mardi 9 mars

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Eve

Eve

Messages : 498
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MessageSujet: mardi 9 mars   mardi 9 mars I_icon_minitimeMar 9 Mar - 9:41

matin : porridge au cacao
midi : pas dudu
soir :


Dernière édition par eve_max le Mar 9 Mar - 13:43, édité 1 fois
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: mardi 9 mars   mardi 9 mars I_icon_minitimeMar 9 Mar - 10:00

matin: café au lait, porridge
midi: saucisse haricots vert, 2 biscottes avec confiotte orange de regime
gouter: pain au lait avec nutella
soir: 3 crepes peofs-jambon-gruyere et 2 crepe confiture regime

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mardi 9 mars Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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mam'karine



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Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 39
Localisation : LANGRES 52

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MessageSujet: Re: mardi 9 mars   mardi 9 mars I_icon_minitimeMer 10 Mar - 10:42

matin : café au lait

midi : tomate/concombre/betteraves

soir : 2 crepes jambon oeufs

_________________
poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

mardi 9 mars Reglette-10-01-21-76.563-67.2
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MessageSujet: Re: mardi 9 mars   mardi 9 mars I_icon_minitime

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