Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 vendredi 5 mars

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nat

nat

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MessageSujet: vendredi 5 mars   vendredi 5 mars I_icon_minitimeVen 5 Mar - 10:12

matin : café pain beurre confiture
midi : cotes de boeuf, salade, fb et sons
soir : bouillon, saucisson, fraises.........et nutella !!

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Dernière édition par marinellen le Sam 6 Mar - 15:53, édité 1 fois
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Eve

Eve

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MessageSujet: Re: vendredi 5 mars   vendredi 5 mars I_icon_minitimeVen 5 Mar - 10:47

matin : porridge au cacao
midi : hachés de jambon et yaourt au chocolat
soir : bavette


Dernière édition par eve_max le Ven 5 Mar - 16:47, édité 1 fois
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mam'karine



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MessageSujet: Re: vendredi 5 mars   vendredi 5 mars I_icon_minitimeVen 5 Mar - 10:49

matin ; café au lait

midi cote de boeuf (on mange ensemble nath? ce midi? lol)

gouter : porridge

soir : je sais pas encore

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poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

vendredi 5 mars Reglette-10-01-21-76.563-67.2
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nat

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MessageSujet: Re: vendredi 5 mars   vendredi 5 mars I_icon_minitimeVen 5 Mar - 11:39

bonne idée !! vendredi 5 mars 653198

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Eve

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MessageSujet: Re: vendredi 5 mars   vendredi 5 mars I_icon_minitimeVen 5 Mar - 16:48

Il me semblait que la cote était un morceau deconseillé pas terrible pour toi karine non ?
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MessageSujet: Re: vendredi 5 mars   vendredi 5 mars I_icon_minitime

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