Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 24 fevrier 10

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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: mercredi 24 fevrier 10   mercredi 24 fevrier 10 I_icon_minitimeMer 24 Fév - 12:25

matin: café au lait, porridge, 2 oranges
midi: steach haché aux oignons, haricots verts, bol de fb
gouter: 2 bn choco
soir: 4 oeufs brouillés au saumon fumé, un activia muesli

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 24 fevrier 10 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Jeu 25 Fév - 0:15, édité 1 fois
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Eve

Eve

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Date d'inscription : 04/01/2010
Age : 36
Localisation : 51 Reims

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MessageSujet: Re: mercredi 24 fevrier 10   mercredi 24 fevrier 10 I_icon_minitimeMer 24 Fév - 13:58

matin : chocolait
midi :
soir :
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amandine

amandine

Messages : 129
Date d'inscription : 22/02/2010
Age : 39
Localisation : lorraine

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MessageSujet: Re: mercredi 24 fevrier 10   mercredi 24 fevrier 10 I_icon_minitimeMer 24 Fév - 14:53

matin : FB
midi : salade d endives au thon sauce FB 2 oeufs 2 yaourts
soir : courgettes viande blanche + galette dudu
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MessageSujet: Re: mercredi 24 fevrier 10   mercredi 24 fevrier 10 I_icon_minitime

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