Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 jeudi 11 février

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nat

nat

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Age : 54
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: jeudi 11 février   jeudi 11 février I_icon_minitimeJeu 11 Fév - 15:04

journée PP

matin, midi : biscuit aux sons café et yaourt soja
soir : filet de poulet sauce tandoori

_________________
jeudi 11 février Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
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Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: jeudi 11 février   jeudi 11 février I_icon_minitimeJeu 11 Fév - 16:08

matin: café au lait, porridge
midi: quiche gruyere, oeufs brouillé/aubergine bolognaise, café au lait avec 2 biscottes confiture de coing

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


jeudi 11 février Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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Eve

Eve

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MessageSujet: Re: jeudi 11 février   jeudi 11 février I_icon_minitimeJeu 11 Fév - 22:40

matin : chocolait
midi : pizza + coupe glacée
soir : muffins de quiche
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MessageSujet: Re: jeudi 11 février   jeudi 11 février I_icon_minitime

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