Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 10 février

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Eve

Eve

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Localisation : 51 Reims

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MessageSujet: mercredi 10 février   mercredi 10 février I_icon_minitimeMer 10 Fév - 9:08

matin : porridge au cacao
midi : 1 paupiette au saumon + 4 tranches de saumon fumé + 1 yaourt au chocolat
soir :


Dernière édition par eve_max le Mer 10 Fév - 15:02, édité 1 fois
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Manue66

Manue66

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MessageSujet: Re: mercredi 10 février   mercredi 10 février I_icon_minitimeMer 10 Fév - 9:31

matin: café au lait, porridge
midi: quiche gruyere, sandwich paté, actimel fraise
soir:

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 10 février Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Mer 10 Fév - 19:03, édité 1 fois
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nat

nat

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MessageSujet: Re: mercredi 10 février   mercredi 10 février I_icon_minitimeMer 10 Fév - 13:24

matin, midi : café et pain au lait beurre confiture
soir : sauté de porc aux petits légumes, sauce caramel/soja, nouilles chinoises et

_________________
mercredi 10 février Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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