Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 3 fevrier 10

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: mercredi 3 fevrier 10   mercredi 3 fevrier 10 I_icon_minitimeMer 3 Fév - 9:05

salive

matin: café au lait, porridge, 2 tr de pain complet avec confiotte
midi: sandwich paté, 2 barre kinder maxi
soir: pizza, salade verte, un activia cranberry

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 3 fevrier 10 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Jeu 4 Fév - 10:05, édité 2 fois
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Eve

Eve

Messages : 498
Date d'inscription : 04/01/2010
Age : 36
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MessageSujet: Re: mercredi 3 fevrier 10   mercredi 3 fevrier 10 I_icon_minitimeMer 3 Fév - 9:34

matin : porridge au cacao
midi : 2 steacks hachés + 2 yaourts natures
soir : 2 endives au jambon + 3 knacks de volaille


Dernière édition par eve_max le Mer 3 Fév - 22:13, édité 3 fois
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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
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MessageSujet: Re: mercredi 3 fevrier 10   mercredi 3 fevrier 10 I_icon_minitimeMer 3 Fév - 9:45

matin : café, pain beurre confiture
midi : poulet haricots verts, yaourt et fruit
soir :

_________________
mercredi 3 fevrier 10 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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MessageSujet: Re: mercredi 3 fevrier 10   mercredi 3 fevrier 10 I_icon_minitime

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