Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mardi 2 fevrier

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: mardi 2 fevrier   mardi 2 fevrier I_icon_minitimeMar 2 Fév - 9:25

matin: café au lait, 2 tr de pain complet avec confiotte, porridge
midi: pates complete avec sauce poulet-bolognaise, café au lait, yaourt activia fruits
soir: 4 crepes dutella, camenbert et yaourt activia figue

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mardi 2 fevrier Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Mar 2 Fév - 22:14, édité 3 fois
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Eve

Eve

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Localisation : 51 Reims

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MessageSujet: Re: mardi 2 fevrier   mardi 2 fevrier I_icon_minitimeMar 2 Fév - 11:48

matin : 1 chocolait
midi : 2 crèpes jambon cancoillote + 3 crèpes au dudutella
18h : surimis tomates cerises
22h : 4 tranches de jambon


Dernière édition par eve_max le Mar 2 Fév - 23:16, édité 2 fois
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choupie



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Date d'inscription : 08/12/2009
Age : 42
Localisation : 40 les landes aquitaine

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MessageSujet: Re: mardi 2 fevrier   mardi 2 fevrier I_icon_minitimeMar 2 Fév - 13:58

matin chocolait
midi blanc de poulet harricot vert fb
soir crepes jambon /chocolat .....(mais pas melangé bien sur mardi 2 fevrier Icon_biggrin )
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MessageSujet: Re: mardi 2 fevrier   mardi 2 fevrier I_icon_minitime

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