Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 dimanche 24 janvier

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Eve

Eve

Messages : 498
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Localisation : 51 Reims

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MessageSujet: dimanche 24 janvier   dimanche 24 janvier I_icon_minitimeDim 24 Jan - 9:02

matin : porridge
midi : 6 surimis + 1 cuisse de poulet + sardines à la tomate + cheesecake (suite et fin)
soir : muffins au crabe/surimis


Dernière édition par eve_max le Dim 24 Jan - 20:32, édité 5 fois
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: dimanche 24 janvier   dimanche 24 janvier I_icon_minitimeDim 24 Jan - 9:28

matin: café au lait et porridge
midi: 3 oeufs brouillés avec reste de courgettes bolo, 3 oeufs cocotte avec boudin maison, une pomme
gouter: 4 crepes au sucre
soir: 2 croque-monsieur

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


dimanche 24 janvier Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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dimanche 24 janvier
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