Le cercle des Dukaniennes
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 lundi 18 janvier 2010

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4 participants
AuteurMessage
Eve

Eve


Messages : 498
Date d'inscription : 04/01/2010
Age : 40
Localisation : 51 Reims

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MessageSujet: lundi 18 janvier 2010   lundi 18 janvier 2010 I_icon_minitimeLun 18 Jan - 10:16

matin : chocolait + 2 gaufres
midi : bavette + surimis + yaourt nature + 1 gaufre
gouter : 1 yaourt nature + 1 gaufre
soir : sandwich carré frais et jambon + surimis


Dernière édition par eve_max le Lun 18 Jan - 23:10, édité 3 fois
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Manue66

Manue66


Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 45
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: lundi 18 janvier 2010   lundi 18 janvier 2010 I_icon_minitimeLun 18 Jan - 11:15

matin: café au lait, porridge, 2 mandarines
midi: 4 oeufs durs, velouté de courgettes
gouter: 3 petits suisses
soir: 1CS de quinoa, saucisse maison et velouté de courgette, 1 mandarine et 2 yaourts


Dernière édition par Manue66 le Lun 18 Jan - 21:36, édité 3 fois
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mam'karine




Messages : 1046
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 44
Localisation : LANGRES 52

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MessageSujet: Re: lundi 18 janvier 2010   lundi 18 janvier 2010 I_icon_minitimeLun 18 Jan - 14:32

matin : café au lait

10H porridge

midi :1 tranche de jambon + cornichons , surimi, + 2 cuisse de poulet a la moutarde
+1 yaourt
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nat

nat


Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 59
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: Re: lundi 18 janvier 2010   lundi 18 janvier 2010 I_icon_minitimeLun 18 Jan - 16:28

matin, midi : 2 pains au lait beurre confiture, café et nutella lundi 18 janvier 2010 Icon_rolleyes
soir : fajitas (2) yaourt et sons, clem ou poire
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http://www.cdfcroisieresdefrance.com/accueil.asp
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MessageSujet: Re: lundi 18 janvier 2010   lundi 18 janvier 2010 I_icon_minitime

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lundi 18 janvier 2010
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