muësli avec le son d'avoine

extrait de ce blog : http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/2009/04/23/13482433.html

Pour 2 petits déjeuner :


6 cuillères à soupe de son d'avoine
1 oeuf
édulcorant liquide
arômes noisettes grillées, amandes ou chocolat



Mélanger
le son, l'œuf, l'édulcorant et l'arôme choisi.
Émiettez la préparation, mettez le tout dans un moule type anti adhésif Cuisez le tout 30min.
En cours de cuisson, je retire le moule émiettez le tout.
Surveillez ensuite la cuisson de sorte que ce soit bien doré !

A manger avec du lait écrémé, gardez le reste pour le lendemain.
Conservez dans une boîte en fer car dans une boîte plastique ça ramollira.


j'aromatise avec du chocolat dégraissé, vu que je n'achéte pas les aromes cités (chez patiwiz) et ca peut également faire un en cas au gouter ou a 10 h quand on a un petit creux et dans mon cas la nuit...

Pourquoi n'achete tu pas certains aromes chez patiwizz? Merci de ta réponse

tout simplement misslilie parce que je trouve qu'avec les aromes a notre disposition (vanille, fleur d'oranger, lavande, orange amère, café, chocolat ..) qu'on achète dans les supermarchés ou bio, sont amplement suffisants pour donner du gout a nos desserts et concernant le salé il y a également suffisamment d'épices en tout genre pour varier les plaisirs...

et une autre raison c'est que je les trouve excessivement cher pour donner une illusion de beurre ou je ne sais quoi d'autre..sans compter que je préfère le naturel au chimique, alors le beurre je m'en passe (enfin au début ) et maintenant je le remplace aussi par de la creme ou autre produit moins calorique en fonction de mes envies..

voila ma belle le pourquoi du comment... maintenant comme je le disais ce n'est que mon opinion...

Je te remercie de ta réponse, parce que je pensait qu'il ne fallait pas en acheter pour cause d'ingrédients mauvais pour le régime Dudu ou autre car je voulais passer une commande chez patiwizz mais savais pas si ils convenaient. Merci