Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 mercredi 13 janvier 10

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Manue66

Manue66

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Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: mercredi 13 janvier 10   mercredi 13 janvier 10 I_icon_minitimeMer 13 Jan - 9:47

matin: café au lait et porridge
midi: quiche aux poireaux, mandarine
gouter: mandarine
soir: pizza, 4 petits suisses

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


mercredi 13 janvier 10 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Mer 13 Jan - 21:16, édité 1 fois
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nat

nat

Messages : 2725
Date d'inscription : 04/06/2009
Age : 54
Localisation : MARSEILLE

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MessageSujet: Re: mercredi 13 janvier 10   mercredi 13 janvier 10 I_icon_minitimeMer 13 Jan - 17:32

matin : petits suisses et sons
midi : poulet basquaise, fromage de chevre
gouter : 2 madeleines (pas dudu)
soir : foies de volaille au vinaigre de framboise, yaourt

_________________
mercredi 13 janvier 10 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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