Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 jeudi 17 decembre 09

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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
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MessageSujet: jeudi 17 decembre 09   jeudi 17 decembre 09 I_icon_minitimeJeu 17 Déc - 9:11

JOURNEE PP

matin: café au lait, porridge
midi: saumon, café au lait
soir:

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


jeudi 17 decembre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Jeu 17 Déc - 13:53, édité 1 fois
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mam'karine



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MessageSujet: Re: jeudi 17 decembre 09   jeudi 17 decembre 09 I_icon_minitimeJeu 17 Déc - 9:29

matin : café au lait(et brioche pas dudu jeudi 17 decembre 09 Icon_redface )

midi : peut etre potée mais je sais pa encore!

gouter : porridge

soir : surement reste d endives au jambon d hier soir

_________________
poids de depart 76,5Kgs
01/09: 71,6kgs ;
01/10: 69,5kgs;
01/11:68;
01/12: 67
18/01: 68.9Kgs

jeudi 17 decembre 09 Reglette-10-01-21-76.563-67.2
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nat

nat

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MessageSujet: Re: jeudi 17 decembre 09   jeudi 17 decembre 09 I_icon_minitimeJeu 17 Déc - 15:09

matin : yaourt, café
midi : roti de porc, petits suisses et sons, thé
gouter : cheesecake, thé
soir : filet de poulet, jambon cru, fb

_________________
jeudi 17 decembre 09 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
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MessageSujet: Re: jeudi 17 decembre 09   jeudi 17 decembre 09 I_icon_minitime

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