Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 samedi 12 decembre

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choupie



Messages : 244
Date d'inscription : 08/12/2009
Age : 42
Localisation : 40 les landes aquitaine

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MessageSujet: samedi 12 decembre   samedi 12 decembre I_icon_minitimeDim 13 Déc - 22:39

matin thé fb
midi 2 tranche de blanc de poulet +3 surimis + fb
soir 3 tranches de collins 3 surimis fb avec avoine et 1 bol de porridge
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Manue66

Manue66

Messages : 2378
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 41
Localisation : perpignan

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MessageSujet: Re: samedi 12 decembre   samedi 12 decembre I_icon_minitimeLun 14 Déc - 9:10

matin: porridge café au lait
midi: choucroute, fb
soir: charcut, fondue bourguignone, buche glacé

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


samedi 12 decembre Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM
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