Le cercle des Dukaniennes

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Bonne et heureuse année 2012


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 jeudi 10 decembre 09

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Manue66

Manue66

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MessageSujet: jeudi 10 decembre 09   jeudi 10 decembre 09 I_icon_minitimeJeu 10 Déc - 14:46

JOURNEE PP

matin: porridge et 2 café au lait
midi 5 oeufs brouillés, café au lait
gouter: café au lait et barre gaylord
soir: 5 oeufs brouillés

_________________
Début Dukan en Février 2009, a 76,3kg, début de la stab en novembre 2009 a 60,6kg, soit environs 16kg en 9 mois. Poids stabilisé aux environs de 63 kg jusqu'en décembre 2010, soit pendant plus d'un ans... Puis reprise avec les fêtes 2010... puis reperte... puis reprise avec les fêtes 2011... et là --->>>


Bb3 en route depuis le 9 mars, a 67kg... Le 11 juin, à 16sa, le déclic pour une prise de poids trop rapide: 73kg!!!! Stop, on arrête les dégats, on se met en croisière dudu... Moi qui espere ne pas dépasser les 12kg pour cette 3ème grossesse!:


jeudi 10 decembre 09 Wg__71.7__01Yv33330g41MzAwNzk4M3BofDAwMDA0NWRifEVuY29yZSA2IG1vaXMhIEV0IGTpamEgdW5lIHByaXM


Dernière édition par Manue66 le Jeu 10 Déc - 21:36, édité 1 fois
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nat

nat

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MessageSujet: Re: jeudi 10 decembre 09   jeudi 10 decembre 09 I_icon_minitimeJeu 10 Déc - 18:51

matin, midi : café, cheesecake
gouter : re cheesecake
soir : crevettes, truite fumée, st moret, yaourt alux sons

_________________
jeudi 10 decembre 09 Avatar-user-984680-tmpphpduOFScune femme peut en cacher une autre
Spoiler:
 
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choupie



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MessageSujet: Re: jeudi 10 decembre 09   jeudi 10 decembre 09 I_icon_minitimeVen 11 Déc - 13:15

je vais voir ce que c est du cheescake 1Wink
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MessageSujet: Re: jeudi 10 decembre 09   jeudi 10 decembre 09 I_icon_minitime

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